| 含硒高的鱼虾蟹贝食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] | 203.09 微克 |
| 2、鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] | 156.12 微克 |
| 3、海参(干) | 150 微克 |
| 4、蛏干[蛏子缢，蛏青子] | 121.2 微克 |
| 5、贻贝(干)[淡菜，壳菜] | 120.47 微克 |
| 6、墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] | 104.4 微克 |
| 7、梭子蟹 | 90.96 微克 |
| 8、秋蛤蜊 | 87.1 微克 |
| 9、牡蛎[海蛎子] | 86.64 微克 |
| 10、银蚶[蚶子] | 86.3 微克 |
| 11、海蟹 | 82.65 微克 |
| 12、堤鱼 | 80.36 微克 |
| 13、香海螺 | 79.2 微克 |
| 14、赤眼鳟[金目鱼] | 78.76 微克 |
| 15、花蛤蜊 | 77.1 微克 |
| 16、扇贝(干)[干贝] | 76.35 微克 |
| 17、踞缘青蟹[青蟹] | 75.9 微克 |
| 18、虾米[海米，虾仁] | 75.4 微克 |
| 19、红螺 | 74.78 微克 |
| 20、虾皮 | 74.43 微克 |
| 21、毛蛤蜊 | 68.3 微克 |
| 22、鲍鱼(干) | 66.6 微克 |
| 23、海参 | 63.93 微克 |
| 24、黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)] | 63.6 微克 |
| 25、赤贝 | 59.97 微克 |
| 26、红娘鱼[翼红娘鱼] | 59.35 微克 |
| 27、鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] | 57.98 微克 |
| 28、贻贝(鲜)[淡菜，壳菜] | 57.77 微克 |
| 29、鲜贝 | 57.35 微克 |
| 30、鲨鱼[真鲨，白斑角鲨] | 57.02 微克 |
| 31、河蟹 | 56.72 微克 |
| 32、海虾 | 56.41 微克 |
| 33、黄鱼(小黄花鱼) | 55.2 微克 |
| 34、蛏子 | 55.14 微克 |
| 35、蛤蜊(均值) | 54.31 微克 |
| 36、鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼] | 51.81 微克 |
| 37、鳘鱼 | 51.09 微克 |
| 38、沙丁鱼[沙鲻] | 48.95 微克 |
| 39、金线鱼[红三鱼] | 48.3 微克 |
| 40、鲮鱼[雪鲮] | 48.1 微克 |
| 41、虾虎 | 46.55 微克 |
| 42、梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼] | 45.07 微克 |
| 43、黄鱼(大黄花鱼) | 42.57 微克 |
| 44、章鱼[真蛸] | 41.86 微克 |
| 45、泥蚶[血蚶，珠蚶] | 41.42 微克 |
| 46、生蚝 | 41.4 微克 |
| 47、丁香鱼(干) | 41.24 微克 |
| 48、杂色蛤蜊 | 40.6 微克 |
| 49、基围虾 | 39.7 微克 |
| 50、龙虾 | 39.36 微克 |
| 51、乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼] | 38.18 微克 |
| 52、绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼] | 38.18 微克 |
| 53、乌鱼蛋 | 37.97 微克 |
| 54、螺(均值) | 37.94 微克 |
| 55、鲚鱼(大)[大凤尾鱼] | 37.8 微克 |
| 56、青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混] | 37.69 微克 |
| 57、墨鱼[曼氏无针乌贼] | 37.52 微克 |
| 58、颚针鱼[针量鱼] | 37.22 微克 |
| 59、鲆[片口鱼，比目鱼] | 36.97 微克 |
| 60、带鱼[白带鱼，刀鱼] | 36.57 微克 |
| 61、黄鳝丝 | 36.38 微克 |
| 62、鳓鱼[快鱼，力鱼] | 35.65 微克 |
| 63、泥鳅 | 35.3 微克 |
| 64、舌鳎[花纹舌头，舌头鱼] | 34.63 微克 |
| 65、黄鳝[鳝鱼] | 34.56 微克 |
| 66、胡子鲇[塘虱(鱼)] | 34.2 微克 |
| 67、对虾 | 33.72 微克 |
| 68、鳗鲡[鳗鱼，河鳗] | 33.66 微克 |
| 69、鲚鱼(小)[小凤尾鱼] | 33.3 微克 |
| 70、蟹肉 | 33.3 微克 |
| 71、鲈鱼[鲈花] | 33.06 微克 |
| 72、鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼] | 31.53 微克 |
| 73、黄鲂[赤虹，老板鱼] | 31.43 微克 |
| 74、河蚬[蚬子] | 29.79 微克 |
| 75、河虾 | 29.65 微克 |
| 76、狗母鱼[大头狗母鱼] | 29.48 微克 |
| 77、鲑鱼[大麻哈鱼] | 29.47 微克 |
| 78、鲽[比目鱼，凸眼鱼] | 29.45 微克 |
| 79、鳐鱼[夫鱼] | 29.4 微克 |
| 80、海鲫鱼[九九鱼] | 28.8 微克 |
| 81、斑节对虾[草虾] | 28.39 微克 |
| 82、鲅鱼(咸)[咸马胶] | 28.3 微克 |
| 83、沙蛤蜊 | 28.1 微克 |
| 84、黄螺[东风螺] | 27.52 微克 |
| 85、鲇鱼[胡子鲇，鲢胡，旺虾] | 27.49 微克 |
| 86、章鱼(八爪鱼)[八角鱼] | 27.3 微克 |
| 87、鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳] | 27.21 微克 |
| 88、鳜鱼[桂鱼，花鲫鱼] | 26.5 微克 |
| 89、海鳗[鲫勾] | 25.85 微克 |
| 90、明虾 | 25.48 微克 |
| 91、参鱼[蓝圆参，边鱼] | 24.89 微克 |
| 92、鳕鱼[鳕狭，明太鱼] | 24.8 微克 |
| 93、鲒花 | 24.63 微克 |
| 94、乌鳢[黑鱼，石斑鱼，生鱼] | 24.57 微克 |
| 95、湟鱼(裸鲤鱼) | 24.1 微克 |
| 96、罗非鱼 | 22.6 微克 |
| 97、油抒[香梭鱼] | 22.02 微克 |
| 98、感鱼[猴鱼] | 21.48 微克 |
| 99、虾脑酱 | 21.45 微克 |
| 100、鲍鱼[杂色鲍] | 21.38 微克 |
