青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]

青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]营养成分
热量 118 千卡
硫胺素 0.03 毫克
钙 31 毫克
蛋白质 20.1 克
核黄素 0.07 毫克
镁 32 毫克
脂肪 4.2 克
烟酸 2.9 毫克
铁 0.9 毫克
碳水化合物 0 克
维生素C 0 毫克
锰 0.04 毫克
膳食纤维 0 克
维生素E 0.81 毫克
锌 0.96 毫克
维生素A 42 微克
胆固醇 108 毫克
铜 0.06 毫克
胡罗卜素 2.4 微克
钾 325 毫克
磷 184 毫克
视黄醇 73.9 微克
钠 47.4 毫克
硒 37.69 微克
青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]营养成分
这里为青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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