含脂肪高的蔬菜类食物 | 含量 |
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1、梧桐子[瓢儿果] | 38.8 克 |
2、白沙蒿籽[沙蒿籽] | 15.1 克 |
3、辣椒(红,尖,干) | 12 克 |
4、苜蓿籽[紫苜蓿籽] | 8.7 克 |
5、达乌里胡枝子籽[牛枝子籽,豆豆苗籽] | 8.3 克 |
6、沙蓬子[沙米] | 8.1 克 |
7、姜(干) | 5.7 克 |
8、毛豆[青豆,菜用大豆] | 5 克 |
9、白笋(干) | 4 克 |
10、红菜薹[紫菜薹] | 2.5 克 |
11、黑笋(干) | 2.4 克 |
12、胡枝子[山豆子] | 2.2 克 |
13、南瓜粉 | 2.1 克 |
14、金丝瓜[裸瓣瓜] | 2 克 |
15、胡萝卜(脱水) | 1.9 克 |
16、葫芦条(干) | 1.8 克 |
17、黄豆芽 | 1.6 克 |
18、沙参叶[白参] | 1.6 克 |
19、大蓟叶[飞廉叶] | 1.4 克 |
20、掐不齐[鸡眼草,牛黄草] | 1.4 克 |
21、蕨麻[鹅绒委陵菜] | 1.4 克 |
22、金针菜[黄花菜] | 1.4 克 |
23、香菜(脱水) | 1.3 克 |
24、蒲公英叶[黄花苗叶,孛孛丁叶] | 1.1 克 |
25、枸杞菜[枸杞,地骨] | 1.1 克 |
26、山药(干) | 1 克 |
27、苜蓿[草头,金花菜] | 1 克 |
28、败酱[胭脂麻] | 1 克 |
29、达乌里胡枝子[牛枝子,豆豆苗] | 1 克 |
30、蕨菜(脱水) | 0.9 克 |
31、野韭菜[山韭] | 0.9 克 |
32、白沙蒿[沙蒿] | 0.9 克 |
33、苦苦菜 | 0.9 克 |
34、牛蒡叶 | 0.8 克 |
35、豌豆苗 | 0.8 克 |
36、地肤[益明,扫帚苗] | 0.8 克 |
37、白菜(脱水) | 0.8 克 |
38、爬景天[石头菜] | 0.7 克 |
39、蒌蒿 | 0.7 克 |
40、发芽豆 | 0.7 克 |
41、白薯叶[甘薯叶] | 0.7 克 |
42、地笋[地古牛,地瓜儿苗叶] | 0.7 克 |
43、土三七[景天三七] | 0.7 克 |
44、分葱[四季葱,菜葱] | 0.7 克 |
45、夏枯草[铁色草] | 0.7 克 |
46、槐花[洋槐花,豆槐花] | 0.7 克 |
47、芹菜叶 | 0.6 克 |
48、油菜(脱水) | 0.6 克 |
49、野苋菜[假苋菜] | 0.6 克 |
50、扁蓄菜[竹节草] | 0.6 克 |
51、西兰花[绿菜花] | 0.6 克 |
52、茄子(绿皮) | 0.6 克 |
53、菠菜(脱水) | 0.6 克 |
54、番茄(整个,罐头) | 0.6 克 |
55、姜[黄姜] | 0.6 克 |
56、姜(子姜)[嫩姜] | 0.6 克 |
57、苦菜[节节花,拒马菜] | 0.6 克 |
58、菜花(脱水)[脱水花椰菜] | 0.6 克 |
59、清明菜[鼠曲菜] | 0.6 克 |
60、野菊 | 0.5 克 |
61、豆瓣菜[西洋菜,水田芥] | 0.5 克 |
62、汤菜 | 0.5 克 |
63、小旋花[狗儿蔓] | 0.5 克 |
64、龙豆 | 0.5 克 |
65、马齿苋[长寿菜,瓜子菜] | 0.5 克 |
66、麦瓶草[米瓦罐] | 0.5 克 |
67、百合(干) | 0.5 克 |
68、酢浆草[酸酸草,酸溜溜] | 0.5 克 |
69、大巢菜[野苕子,野豌豆] | 0.5 克 |
70、白菜薹[菜薹,菜心] | 0.5 克 |
71、油菜 | 0.5 克 |
72、香菜[芫荽] | 0.4 克 |
73、玉兰片 | 0.4 克 |
74、芥蓝[甘蓝菜,盖蓝菜] | 0.4 克 |
75、四季豆[菜豆] | 0.4 克 |
76、垅船豆 | 0.4 克 |
77、苋菜(紫)[红苋] | 0.4 克 |
78、山苦荬叶[启明菜叶] | 0.4 克 |
79、刺儿菜[小蓟,蓟蓟菜] | 0.4 克 |
80、胡萝卜缨(红) | 0.4 克 |
81、辣椒(红,小) | 0.4 克 |
82、甜椒(脱水) | 0.4 克 |
83、生菜(牛俐)[油麦菜] | 0.4 克 |
84、芥菜[雪里红,雪菜] | 0.4 克 |
85、马兰头[马兰,鸡儿肠,路边菊] | 0.4 克 |
86、芥菜(大叶)[盖菜] | 0.4 克 |
87、蕨菜[龙头菜,如意菜] | 0.4 克 |
88、茴香[小茴香] | 0.4 克 |
89、荠菜[蓟菜,菱角菜] | 0.4 克 |
90、芥菜(小叶)[小芥菜] | 0.4 克 |
91、蒜苗 | 0.4 克 |
92、冬寒菜[冬苋菜,冬葵] | 0.4 克 |
93、小葱 | 0.4 克 |
94、洋葱(白皮,脱水) | 0.4 克 |
95、洋葱(紫皮,脱水) | 0.4 克 |
96、韭菜 | 0.4 克 |
97、薤白[小根蒜,山蒜,团蒜] | 0.4 克 |
98、香椿[香椿芽] | 0.4 克 |
99、茵陈蒿[茵陈] | 0.4 克 |
100、榆钱 | 0.4 克 |