菠菜(脱水)

菠菜(脱水)营养成分
热量 283 千卡
硫胺素 0.2 毫克
钙 411 毫克
蛋白质 6.4 克
核黄素 0.18 毫克
镁 183 毫克
脂肪 0.6 克
烟酸 3.9 毫克
铁 25.9 毫克
碳水化合物 63 克
维生素C 82 毫克
锰 1.61 毫克
膳食纤维 12.7 克
维生素E 7.73 毫克
锌 3.91 毫克
维生素A 598 微克
胆固醇 0 毫克
铜 2.08 毫克
胡罗卜素 8.1 微克
钾 919 毫克
磷 222 毫克
视黄醇 9.2 微克
钠 242 毫克
硒 7.02 微克
菠菜(脱水)营养成分
这里为菠菜(脱水)中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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