生菜(牛俐)[油麦菜]

生菜(牛俐)[油麦菜]营养成分
热量 15 千卡
硫胺素 0 毫克
钙 70 毫克
蛋白质 1.4 克
核黄素 0.1 毫克
镁 29 毫克
脂肪 0.4 克
烟酸 0.2 毫克
铁 1.2 毫克
碳水化合物 1.5 克
维生素C 20 毫克
锰 0.15 毫克
膳食纤维 0.6 克
维生素E 0 毫克
锌 0.43 毫克
维生素A 60 微克
胆固醇 0 毫克
铜 0.08 毫克
胡罗卜素 0.4 微克
钾 100 毫克
磷 31 毫克
视黄醇 95.7 微克
钠 80 毫克
硒 1.55 微克
生菜(牛俐)[油麦菜]营养成分
这里为生菜(牛俐)[油麦菜]中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
相关食物
扁豆[月亮菜] 芥菜(茎用)[青头菜] 芥蓝[甘蓝菜，盖蓝菜] 冬寒菜[冬苋菜，冬葵] 观达菜[根达菜，牛皮菜] 落葵[木耳菜，软浆菜] 生菜(牛俐)[油麦菜] 生菜(叶用莴苣) 茼蒿[蓬蒿菜，艾菜] 荠菜[蓟菜，菱角菜] 豆瓣菜[西洋菜，水田芥] 白花菜 独行菜 独行菜(宽) 苦苦菜 马齿苋[长寿菜，瓜子菜] 爬景天[石头菜] 歪头菜(草豆，二叶萩) 鸭跖草[竹叶菜，淡竹叶] 蕨菜[龙头菜，如意菜] 枸杞菜[枸杞，地骨] 什锦菜 车前子(鲜)[车轮菜]
食物分类
谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿类 小吃甜饼 速食 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食类
食物营养成分排行
热量 硫胺素 钙 蛋白质 核黄素 镁 脂肪 烟酸 铁 碳水化合物 维生素C 锰 膳食纤维 维生素E 锌 维生素A 胆固醇 铜 胡罗卜素 钾 磷 视黄醇 钠 硒
身体健康类
网站地图 ⋅ 手机版阿波罗查询(iapolo.com)
∧ ∨