黑笋(干)

黑笋(干)营养成分
热量 213 千卡
硫胺素 0 毫克
钙 30 毫克
蛋白质 17.6 克
核黄素 0.41 毫克
镁 82 毫克
脂肪 2.4 克
烟酸 1.9 毫克
铁 18.9 毫克
碳水化合物 30.3 克
维生素C 0 毫克
锰 5.43 毫克
膳食纤维 27.2 克
维生素E 0 毫克
锌 7.6 毫克
维生素A 0 微克
胆固醇 0 毫克
铜 1.3 毫克
胡罗卜素 8.1 微克
钾 115 毫克
磷 426 毫克
视黄醇 14.4 微克
钠 6.2 毫克
硒 4.2 微克
黑笋(干)营养成分
这里为黑笋(干)中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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