| 含硫胺素高的鱼虾蟹贝食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] | 0.33 毫克 |
| 2、堤鱼 | 0.19 毫克 |
| 3、贻贝(鲜)[淡菜，壳菜] | 0.12 毫克 |
| 4、罗非鱼 | 0.11 毫克 |
| 5、鲆[片口鱼，比目鱼] | 0.11 毫克 |
| 6、鱼片干 | 0.11 毫克 |
| 7、泥鳅 | 0.1 毫克 |
| 8、河蚬[蚬子] | 0.08 毫克 |
| 9、鳟鱼[红鳟鱼] | 0.08 毫克 |
| 10、鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] | 0.08 毫克 |
| 11、海蜇头 | 0.07 毫克 |
| 12、章鱼[真蛸] | 0.07 毫克 |
| 13、鲑鱼[大麻哈鱼] | 0.07 毫克 |
| 14、蛏干[蛏子缢，蛏青子] | 0.07 毫克 |
| 15、黄鳝[鳝鱼] | 0.06 毫克 |
| 16、参鱼[蓝圆参，边鱼] | 0.06 毫克 |
| 17、海鳗[鲫勾] | 0.06 毫克 |
| 18、鲚鱼(小)[小凤尾鱼] | 0.06 毫克 |
| 19、黄螺[东风螺] | 0.06 毫克 |
| 20、河蟹 | 0.06 毫克 |
| 21、胡子鲇[塘虱(鱼)] | 0.05 毫克 |
| 22、尖嘴白 | 0.05 毫克 |
| 23、狗母鱼[大头狗母鱼] | 0.05 毫克 |
| 24、白米虾[水虾米] | 0.05 毫克 |
| 25、塘水虾[草虾] | 0.05 毫克 |
| 26、草鱼[白鲩，草包鱼] | 0.04 毫克 |
| 27、黄鳝丝 | 0.04 毫克 |
| 28、生蚝 | 0.04 毫克 |
| 29、鲫鱼[喜头鱼，海附鱼] | 0.04 毫克 |
| 30、鲮鱼(罐头) | 0.04 毫克 |
| 31、鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼] | 0.04 毫克 |
| 32、黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)] | 0.04 毫克 |
| 33、黄鱼(小黄花鱼) | 0.04 毫克 |
| 34、蛇鲻[沙梭鱼] | 0.04 毫克 |
| 35、鲅鱼(咸)[咸马胶] | 0.04 毫克 |
| 36、鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳] | 0.04 毫克 |
| 37、鳕鱼[鳕狭，明太鱼] | 0.04 毫克 |
| 38、海参(干) | 0.04 毫克 |
| 39、贻贝(干)[淡菜，壳菜] | 0.04 毫克 |
| 40、河虾 | 0.04 毫克 |
| 41、江虾[沼虾] | 0.04 毫克 |
| 42、虾虎 | 0.04 毫克 |
| 43、章鱼(八爪鱼)[八角鱼] | 0.04 毫克 |
| 44、鲤鱼[鲤拐子] | 0.03 毫克 |
| 45、秋蛤蜊 | 0.03 毫克 |
| 46、青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混] | 0.03 毫克 |
| 47、银鱼[面条鱼] | 0.03 毫克 |
| 48、海蜇皮 | 0.03 毫克 |
| 49、鲇鱼[胡子鲇，鲢胡，旺虾] | 0.03 毫克 |
| 50、鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼] | 0.03 毫克 |
| 51、海参 | 0.03 毫克 |
| 52、红娘鱼[翼红娘鱼] | 0.03 毫克 |
| 53、黄鱼(大黄花鱼) | 0.03 毫克 |
| 54、黄鲂[赤虹，老板鱼] | 0.03 毫克 |
| 55、沙钻鱼[多鳞喜，沙梭，麦穗鱼] | 0.03 毫克 |
| 56、舌鳎[花纹舌头，舌头鱼] | 0.03 毫克 |
| 57、鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼] | 0.03 毫克 |
| 58、鲈鱼[鲈花] | 0.03 毫克 |
| 59、螺(均值) | 0.03 毫克 |
| 60、鲽[比目鱼，凸眼鱼] | 0.03 毫克 |
| 61、长毛对虾[大虾，白露虾] | 0.03 毫克 |
| 62、刺蛄[刺蛄] | 0.03 毫克 |
| 63、梭子蟹 | 0.03 毫克 |
| 64、蟹肉 | 0.03 毫克 |
| 65、赤眼鳟[金目鱼] | 0.02 毫克 |
| 66、感鱼[猴鱼] | 0.02 毫克 |
| 67、乌鳢[黑鱼，石斑鱼，生鱼] | 0.02 毫克 |
| 68、乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼] | 0.02 毫克 |
| 69、鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼] | 0.02 毫克 |
| 70、鳗鲡[鳗鱼，河鳗] | 0.02 毫克 |
| 71、鳜鱼[桂鱼，花鲫鱼] | 0.02 毫克 |
| 72、白姑鱼[白米子(鱼)] | 0.02 毫克 |
| 73、带鱼[白带鱼，刀鱼] | 0.02 毫克 |
| 74、海鲫鱼[九九鱼] | 0.02 毫克 |
| 75、绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼] | 0.02 毫克 |
| 76、梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼] | 0.02 毫克 |
| 77、鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼] | 0.02 毫克 |
| 78、鲻鱼[白眼棱鱼] | 0.02 毫克 |
| 79、田螺 | 0.02 毫克 |
| 80、石螺 | 0.02 毫克 |
| 81、东方对虾[中国对虾] | 0.02 毫克 |
| 82、墨鱼[曼氏无针乌贼] | 0.02 毫克 |
| 83、墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] | 0.02 毫克 |
| 84、基围虾 | 0.02 毫克 |
| 85、鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] | 0.02 毫克 |
| 86、虾皮 | 0.02 毫克 |
| 87、螯虾 | 0.02 毫克 |
| 88、踞缘青蟹[青蟹] | 0.02 毫克 |
| 89、鲍鱼(干) | 0.02 毫克 |
| 90、蛏子 | 0.02 毫克 |
| 91、黄颡鱼[戈牙鱼，黄鳍鱼] | 0.01 毫克 |
| 92、鲮鱼[雪鲮] | 0.01 毫克 |
| 93、沙丁鱼[沙鲻] | 0.01 毫克 |
| 94、沙蛤蜊 | 0.01 毫克 |
| 95、颚针鱼[针量鱼] | 0.01 毫克 |
| 96、鲨鱼[真鲨，白斑角鲨] | 0.01 毫克 |
| 97、毛蛤蜊 | 0.01 毫克 |
| 98、海蟹 | 0.01 毫克 |
| 99、鲍鱼[杂色鲍] | 0.01 毫克 |
| 100、杂色蛤蜊 | 0.01 毫克 |
