含视黄醇高的鱼虾蟹贝食物

含视黄醇高的鱼虾蟹贝食物
含视黄醇高的鱼虾蟹贝食物 含量
1、海参(水浸) 93.5 微克
2、河蚬[蚬子] 88.5 微克
3、蛏子 88.4 微克
4、杂色蛤蜊 87.7 微克
5、花蛤蜊 87.2 微克
6、生蚝 87.1 微克
7、沙蛤蜊 86.6 微克
8、章鱼[真蛸] 86.4 微克
9、乌鱼蛋 85.3 微克
10、河蚌 85.3 微克
11、赤贝 84.9 微克
12、蟹肉 84.4 微克
13、扇贝(鲜) 84.2 微克
14、蛤蜊(均值) 84.1 微克
15、螺蛳 83.3 微克
16、黄鳝丝 83.2 微克
17、银蚶[蚶子] 82.7 微克
18、田螺 82 微克
19、牡蛎[海蛎子] 82 微克
20、泥蚶[血蚶,珠蚶] 81.8 微克
21、鱿鱼(水浸) 81.4 微克
22、刺蛄[刺蛄] 81.2 微克
23、罗非鱼(莫桑比克)[非洲黑鲫鱼] 80.9 微克
24、虾虎 80.6 微克
25、乌贼(鲜)[鱿鱼,台湾枪乌贼,枪乌贼] 80.4 微克
26、鲜贝 80.3 微克
27、螯虾 80.1 微克
28、贻贝(鲜)[淡菜,壳菜] 79.9 微克
29、舌鳎[花纹舌头,舌头鱼] 79.8 微克
30、明虾 79.8 微克
31、踞缘青蟹[青蟹] 79.8 微克
32、海虾 79.3 微克
33、墨鱼[曼氏无针乌贼] 79.2 微克
34、绿鳍马面豚[面包鱼,橡皮鱼] 78.9 微克
35、乌鳢[黑鱼,石斑鱼,生鱼] 78.7 微克
36、沙钻鱼[多鳞喜,沙梭,麦穗鱼] 78.5 微克
37、河虾 78.1 微克
38、黄鳝[鳝鱼] 78 微克
39、鲇鱼[胡子鲇,鲢胡,旺虾] 78 微克
40、沙丁鱼[沙鲻] 78 微克
41、东方对虾[中国对虾] 78 微克
42、黄鱼(小黄花鱼) 77.9 微克
43、黄鲂[赤虹,老板鱼] 77.8 微克
44、鲮鱼[雪鲮] 77.7 微克
45、黄鱼(大黄花鱼) 77.7 微克
46、鳘鱼 77.6 微克
47、龙虾 77.6 微克
48、鲚鱼(大)[大凤尾鱼] 77.5 微克
49、梭子蟹 77.5 微克
50、鲍鱼[杂色鲍] 77.5 微克
51、鲢鱼[白鲢,胖子,连子鱼] 77.4 微克
52、鳐鱼[夫鱼] 77.4 微克
53、鳕鱼[鳕狭,明太鱼] 77.4 微克
54、草鱼[白鲩,草包鱼] 77.3 微克
55、白米虾[水虾米] 77.3 微克
56、海参 77.1 微克
57、金线鱼[红三鱼] 77.1 微克
58、海蟹 77.1 微克
59、鳟鱼[红鳟鱼] 77 微克
60、江虾[沼虾] 77 微克
61、白条鱼(裸鱼) 76.8 微克
62、鲤鱼[鲤拐子] 76.7 微克
63、湟鱼(裸鱼) 76.7 微克
64、鲒花 76.7 微克
65、泥鳅 76.6 微克
66、赤眼鳟[金目鱼] 76.5 微克
67、海蜇皮 76.5 微克
68、鳙鱼[胖头鱼,摆佳鱼,花鲢鱼] 76.5 微克
69、狗母鱼[大头狗母鱼] 76.5 微克
70、鲈鱼[鲈花] 76.5 微克
71、对虾 76.5 微克
72、秋蛤蜊 76.4 微克
73、长毛对虾[大虾,白露虾] 76.4 微克
74、银鱼[面条鱼] 76.2 微克
75、红娘鱼[翼红娘鱼] 76.1 微克
76、感鱼[猴鱼] 76 微克
77、罗非鱼 76 微克
78、鲆[片口鱼,比目鱼] 75.9 微克
79、河蟹 75.8 微克
80、毛蛤蜊 75.6 微克
81、鲫鱼[喜头鱼,海附鱼] 75.4 微克
82、鲻鱼[白眼棱鱼] 75.3 微克
83、石螺 75.2 微克
84、鲷[黑鲷,铜盆鱼,大目鱼] 75.2 微克
85、基围虾 75.2 微克
86、梅童鱼[大头仔鱼,丁珠鱼] 74.8 微克
87、海鳗[鲫勾] 74.6 微克
88、鲽[比目鱼,凸眼鱼] 74.6 微克
89、鳜鱼[桂鱼,花鲫鱼] 74.5 微克
90、油抒[香梭鱼] 74.2 微克
91、鲑鱼[大麻哈鱼] 74.1 微克
92、黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)] 74 微克
93、塘水虾[草虾] 74 微克
94、青鱼[青皮鱼,青鳞鱼,青混] 73.9 微克
95、螺(均值) 73.6 微克
96、斑节对虾[草虾] 73.6 微克
97、蛇鲻[沙梭鱼] 73.5 微克
98、带鱼[白带鱼,刀鱼] 73.3 微克
99、鲨鱼[真鲨,白斑角鲨] 73.3 微克
100、鳊鱼[鲂鱼,武昌鱼] 73.1 微克
含视黄醇高的鱼虾蟹贝食物
全部食物 谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿类 小吃甜饼 速食 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食类
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