含视黄醇高的菌藻类食物

含视黄醇高的菌藻类食物
含视黄醇高的菌藻类食物 含量
1、地衣(水浸) 96.4 微克
2、海带[江白菜] 94.4 微克
3、海带(浸)[江白菜,昆布] 94.1 微克
4、平菇[糙皮侧耳,青蘑] 92.5 微克
5、双孢蘑菇[洋蘑菇] 92.4 微克
6、蘑菇(鲜蘑) 92.4 微克
7、草菇[大黑头细花草] 92.3 微克
8、猴头菇(罐装) 92.3 微克
9、木耳(水发)[黑木耳,云耳] 91.8 微克
10、香菇[香蕈,冬菇] 91.7 微克
11、金针菇(罐装) 91.6 微克
12、金针菇[智力菇] 90.2 微克
13、黄蘑(水发) 90.1 微克
14、榛蘑(水发) 85.6 微克
15、海带(干)[江白菜,昆布] 70.5 微克
16、榛蘑(干)[假蜜环菌] 51.1 微克
17、黄蘑(干) 39.3 微克
18、苔菜(干)[苔条,条浒苔] 23.7 微克
19、琼脂[紫菜胶洋粉] 21.1 微克
20、松蘑(干)[松口蘑,松茸] 16.1 微克
21、海冻菜[石花菜,冻菜] 15.6 微克
22、大红菇(干)[草质红菇] 15.5 微克
23、木耳(干)[黑木耳,云耳] 15.5 微克
24、香杏片口蘑(干) 15.1 微克
25、银耳(干)[白木耳] 14.6 微克
26、羊肚菌[干狼肚] 14.3 微克
27、香杏丁蘑(干,大) 14.1 微克
28、蘑菇(干) 13.7 微克
29、冬菇(干)[毛柄金线菌] 13.4 微克
30、紫菜(干) 12.7 微克
31、香菇(干)[香蕈,冬菇] 12.3 微克
32、普中红蘑(干) 12.3 微克
33、珍珠白蘑(干) 12.1 微克
34、发菜(干)[仙菜] 11.1 微克
35、口蘑(白蘑) 9.2 微克
含视黄醇高的菌藻类食物
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