| 含胆固醇高的鱼虾蟹贝食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] | 871 毫克 |
| 2、虾米[海米，虾仁] | 525 毫克 |
| 3、贻贝(干)[淡菜，壳菜] | 493 毫克 |
| 4、蛏干[蛏子缢，蛏青子] | 469 毫克 |
| 5、虾皮 | 428 毫克 |
| 6、丁香鱼(干) | 379 毫克 |
| 7、银鱼[面条鱼] | 361 毫克 |
| 8、扇贝(干)[干贝] | 348 毫克 |
| 9、墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] | 316 毫克 |
| 10、鱼片干 | 307 毫克 |
| 11、明虾 | 273 毫克 |
| 12、乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼] | 268 毫克 |
| 13、河蟹 | 267 毫克 |
| 14、塘水虾[草虾] | 264 毫克 |
| 15、河蚬[蚬子] | 257 毫克 |
| 16、虾脑酱 | 249 毫克 |
| 17、乌鱼蛋 | 243 毫克 |
| 18、鲍鱼[杂色鲍] | 242 毫克 |
| 19、河虾 | 240 毫克 |
| 20、墨鱼[曼氏无针乌贼] | 226 毫克 |
| 21、石螺 | 198 毫克 |
| 22、香海螺 | 195 毫克 |
| 23、对虾 | 193 毫克 |
| 24、东方对虾[中国对虾] | 183 毫克 |
| 25、基围虾 | 181 毫克 |
| 26、秋蛤蜊 | 180 毫克 |
| 27、鳗鲡[鳗鱼，河鳗] | 177 毫克 |
| 28、虾虎 | 177 毫克 |
| 29、红螺 | 177 毫克 |
| 30、黄螺[东风螺] | 167 毫克 |
| 31、黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)] | 166 毫克 |
| 32、鲇鱼[胡子鲇，鲢胡，旺虾] | 163 毫克 |
| 33、鲮鱼(罐头) | 162 毫克 |
| 34、沙丁鱼[沙鲻] | 158 毫克 |
| 35、蛤蜊(均值) | 156 毫克 |
| 36、田螺 | 154 毫克 |
| 37、斑节对虾[草虾] | 148 毫克 |
| 38、赤贝 | 144 毫克 |
| 39、梭子蟹 | 142 毫克 |
| 40、扇贝(鲜) | 140 毫克 |
| 41、泥鳅 | 136 毫克 |
| 42、长毛对虾[大虾，白露虾] | 136 毫克 |
| 43、蛏子 | 131 毫克 |
| 44、鲫鱼[喜头鱼，海附鱼] | 130 毫克 |
| 45、白条鱼(裸鱼) | 129 毫克 |
| 46、黄鳝[鳝鱼] | 126 毫克 |
| 47、海蟹 | 125 毫克 |
| 48、鳜鱼[桂鱼，花鲫鱼] | 124 毫克 |
| 49、泥蚶[血蚶，珠蚶] | 124 毫克 |
| 50、贻贝(鲜)[淡菜，壳菜] | 123 毫克 |
| 51、黄鲂[赤虹，老板鱼] | 121 毫克 |
| 52、龙虾 | 121 毫克 |
| 53、红娘鱼[翼红娘鱼] | 120 毫克 |
| 54、沙钻鱼[多鳞喜，沙梭，麦穗鱼] | 120 毫克 |
| 55、踞缘青蟹[青蟹] | 119 毫克 |
| 56、鲚鱼(大)[大凤尾鱼] | 117 毫克 |
| 57、海虾 | 117 毫克 |
| 58、鲜贝 | 116 毫克 |
| 59、江虾[沼虾] | 116 毫克 |
| 60、章鱼[真蛸] | 114 毫克 |
| 61、鳕鱼[鳕狭，明太鱼] | 114 毫克 |
| 62、毛蛤蜊 | 113 毫克 |
| 63、鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼] | 112 毫克 |
| 64、青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混] | 108 毫克 |
| 65、杂色蛤蜊 | 106 毫克 |
| 66、白米虾[水虾米] | 103 毫克 |
| 67、河蚌 | 103 毫克 |
| 68、鳟鱼[红鳟鱼] | 102 毫克 |
| 69、颚针鱼[针量鱼] | 101 毫克 |
| 70、牡蛎[海蛎子] | 100 毫克 |
| 71、鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼] | 99 毫克 |
| 72、鲻鱼[白眼棱鱼] | 99 毫克 |
| 73、湟鱼(裸鲤鱼) | 98 毫克 |
| 74、刺蛄[刺蛄] | 98 毫克 |
| 75、鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼] | 94 毫克 |
| 76、生蚝 | 94 毫克 |
| 77、乌鳢[黑鱼，石斑鱼，生鱼] | 91 毫克 |
| 78、黄颡鱼[戈牙鱼，黄鳍鱼] | 90 毫克 |
| 79、银蚶[蚶子] | 89 毫克 |
| 80、鲅鱼(咸)[咸马胶] | 89 毫克 |
| 81、梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼] | 88 毫克 |
| 82、草鱼[白鲩，草包鱼] | 86 毫克 |
| 83、鲮鱼[雪鲮] | 86 毫克 |
| 84、螺蛳 | 86 毫克 |
| 85、黄鱼(大黄花鱼) | 86 毫克 |
| 86、鲈鱼[鲈花] | 86 毫克 |
| 87、鲤鱼[鲤拐子] | 84 毫克 |
| 88、舌鳎[花纹舌头，舌头鱼] | 82 毫克 |
| 89、鲚鱼(小)[小凤尾鱼] | 82 毫克 |
| 90、鲆[片口鱼，比目鱼] | 81 毫克 |
| 91、白姑鱼[白米子(鱼)] | 80 毫克 |
| 92、罗非鱼 | 78 毫克 |
| 93、参鱼[蓝圆参，边鱼] | 78 毫克 |
| 94、油抒[香梭鱼] | 78 毫克 |
| 95、黄鳝丝 | 77 毫克 |
| 96、鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] | 77 毫克 |
| 97、鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳] | 77 毫克 |
| 98、赤眼鳟[金目鱼] | 76 毫克 |
| 99、带鱼[白带鱼，刀鱼] | 76 毫克 |
| 100、鳓鱼[快鱼，力鱼] | 76 毫克 |
