| 含镁高的药食类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、甘草 | 337 毫克 |
| 2、紫苏(鲜)[赤苏，白苏] | 283 毫克 |
| 3、藿香 | 264 毫克 |
| 4、菊花[怀菊花] | 256 毫克 |
| 5、砂仁 | 232 毫克 |
| 6、木榧[园榧] | 212 毫克 |
| 7、藿香(鲜) | 198 毫克 |
| 8、红花 | 178 毫克 |
| 9、乌梅 | 137 毫克 |
| 10、薄荷(鲜) | 133 毫克 |
| 11、陈皮 | 113 毫克 |
| 12、蚕蛹 | 103 毫克 |
| 13、枸杞子 | 96 毫克 |
| 14、冬虫夏草[虫草] | 84 毫克 |
| 15、防风(叶，鲜) | 80 毫克 |
| 16、中国鲎[水鳖子] | 70 毫克 |
| 17、防风(根，鲜) | 69 毫克 |
| 18、锦蛇 | 52 毫克 |
| 19、决明(鲜) | 44 毫克 |
| 20、蝎子 | 36 毫克 |
| 21、车前(鲜) | 30 毫克 |
| 22、蛇(均值) | 25 毫克 |
| 23、三索线蛇 | 20 毫克 |
| 24、田鸡[青蛙] | 20 毫克 |
| 25、白芷 | 19 毫克 |
| 26、饭铲头蛇 | 18 毫克 |
| 27、过树榕蛇 | 17 毫克 |
| 28、水蛇 | 16 毫克 |
| 29、甲鱼[鳖] | 15 毫克 |
| 30、田鸡腿[青蛙腿] | 13 毫克 |
| 31、虎杖(鲜) | 13 毫克 |
| 32、罗汉果 | 12 毫克 |
| 33、茯苓 | 8 毫克 |
| 34、高良姜 | 0 毫克 |
| 35、薄荷(干) | 0 毫克 |
| 36、北五味子叶(鲜)[五味子，秤砣子] | 0 毫克 |
| 37、肉豆蔻 | 0 毫克 |
| 38、桃仁 | 0 毫克 |
| 39、郁李仁 | 0 毫克 |
| 40、枣仁 | 0 毫克 |
| 41、紫苏 | 0 毫克 |
| 42、莱菔子 | 0 毫克 |
| 43、丁香 | 0 毫克 |
| 44、车前子(鲜)[车轮菜] | 0 毫克 |
| 45、藿香叶(鲜)[兜娄婆香] | 0 毫克 |
| 46、肉桂 | 0 毫克 |
