枸杞子

枸杞子营养成分
热量 258 千卡
硫胺素 0.35 毫克
钙 60 毫克
蛋白质 13.9 克
核黄素 0.46 毫克
镁 96 毫克
脂肪 1.5 克
烟酸 4 毫克
铁 5.4 毫克
碳水化合物 47.2 克
维生素C 48 毫克
锰 0.87 毫克
膳食纤维 16.9 克
维生素E 1.86 毫克
锌 1.48 毫克
维生素A 1625 微克
胆固醇 0 毫克
铜 0.98 毫克
胡罗卜素 3.8 微克
钾 434 毫克
磷 209 毫克
视黄醇 16.7 微克
钠 252.1 毫克
硒 13.25 微克
枸杞子营养成分
这里为枸杞子中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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