| 含镁高的薯类淀粉食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、甘薯片[白薯干] | 102 毫克 |
| 2、甘薯粉[地瓜粉] | 102 毫克 |
| 3、魔芋精粉[鬼芋粉，南星粉] | 66 毫克 |
| 4、木薯 | 66 毫克 |
| 5、马铃薯丁(脱水) | 51 毫克 |
| 6、马铃薯粉 | 27 毫克 |
| 7、马铃薯[土豆，洋芋] | 23 毫克 |
| 8、甘薯(白心)[红皮山芋] | 17 毫克 |
| 9、团粉[芡粉] | 14 毫克 |
| 10、甘薯(红心)[山芋，红薯] | 12 毫克 |
| 11、粉丝 | 11 毫克 |
| 12、粉条 | 11 毫克 |
| 13、蚕豆淀粉 | 8 毫克 |
| 14、玉米淀粉 | 6 毫克 |
| 15、桂花藕粉 | 5 毫克 |
| 16、豌豆粉丝 | 4 毫克 |
| 17、豌豆淀粉 | 4 毫克 |
| 18、藕粉 | 2 毫克 |
