| 含热量高的鱼虾蟹贝食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、鲮鱼(罐头) | 399 千卡 |
| 2、贻贝(干)[淡菜，壳菜] | 355 千卡 |
| 3、蛏干[蛏子缢，蛏青子] | 340 千卡 |
| 4、鲍鱼(干) | 322 千卡 |
| 5、鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] | 313 千卡 |
| 6、鱼片干 | 303 千卡 |
| 7、墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] | 287 千卡 |
| 8、扇贝(干)[干贝] | 264 千卡 |
| 9、海参(干) | 262 千卡 |
| 10、鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] | 252 千卡 |
| 11、海鲫鱼[九九鱼] | 206 千卡 |
| 12、虾米[海米，虾仁] | 198 千卡 |
| 13、丁香鱼(干) | 196 千卡 |
| 14、堤鱼 | 191 千卡 |
| 15、鳗鲡[鳗鱼，河鳗] | 181 千卡 |
| 16、颚针鱼[针量鱼] | 180 千卡 |
| 17、香海螺 | 163 千卡 |
| 18、鳓鱼[快鱼，力鱼] | 159 千卡 |
| 19、鲅鱼(咸)[咸马胶] | 157 千卡 |
| 20、鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] | 155 千卡 |
| 21、虾皮 | 153 千卡 |
| 22、白姑鱼[白米子(鱼)] | 150 千卡 |
| 23、胡子鲇[塘虱(鱼)] | 146 千卡 |
| 24、油抒[香梭鱼] | 145 千卡 |
| 25、鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳] | 140 千卡 |
| 26、鲑鱼[大麻哈鱼] | 139 千卡 |
| 27、尖嘴白 | 137 千卡 |
| 28、黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)] | 137 千卡 |
| 29、鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼] | 135 千卡 |
| 30、章鱼(八爪鱼)[八角鱼] | 135 千卡 |
| 31、口头鱼 | 134 千卡 |
| 32、带鱼[白带鱼，刀鱼] | 127 千卡 |
| 33、黄颡鱼[戈牙鱼，黄鳍鱼] | 124 千卡 |
| 34、湟鱼(裸鲤鱼) | 124 千卡 |
| 35、参鱼[蓝圆参，边鱼] | 124 千卡 |
| 36、鲚鱼(小)[小凤尾鱼] | 124 千卡 |
| 37、海鳗[鲫勾] | 122 千卡 |
| 38、蛇鲻[沙梭鱼] | 122 千卡 |
| 39、梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼] | 121 千卡 |
| 40、鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼] | 121 千卡 |
| 41、鲻鱼[白眼棱鱼] | 119 千卡 |
| 42、红螺 | 119 千卡 |
| 43、青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混] | 118 千卡 |
| 44、鲨鱼[真鲨，白斑角鲨] | 118 千卡 |
| 45、鲒花 | 117 千卡 |
| 46、鳜鱼[桂鱼，花鲫鱼] | 117 千卡 |
| 47、感鱼[猴鱼] | 114 千卡 |
| 48、草鱼[白鲩，草包鱼] | 113 千卡 |
| 49、鲆[片口鱼，比目鱼] | 112 千卡 |
| 50、赤眼鳟[金目鱼] | 109 千卡 |
| 51、鲤鱼[鲤拐子] | 109 千卡 |
| 52、鲫鱼[喜头鱼，海附鱼] | 108 千卡 |
| 53、鲽[比目鱼，凸眼鱼] | 107 千卡 |
| 54、黄螺[东风螺] | 106 千卡 |
| 55、鲚鱼(大)[大凤尾鱼] | 106 千卡 |
| 56、鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼] | 106 千卡 |
| 57、银鱼[面条鱼] | 105 千卡 |
| 58、红娘鱼[翼红娘鱼] | 105 千卡 |
| 59、鲈鱼[鲈花] | 105 千卡 |
| 60、鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼] | 104 千卡 |
| 61、白条鱼(裸鱼) | 103 千卡 |
| 62、鲇鱼[胡子鲇，鲢胡，旺虾] | 103 千卡 |
| 63、斑节对虾[草虾] | 103 千卡 |
| 64、河蟹 | 103 千卡 |
| 65、金线鱼[红三鱼] | 101 千卡 |
| 66、基围虾 | 101 千卡 |
| 67、湟鱼(裸鱼) | 100 千卡 |
| 68、鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼] | 100 千卡 |
| 69、狗母鱼[大头狗母鱼] | 100 千卡 |
| 70、螺(均值) | 100 千卡 |
| 71、虾脑酱 | 100 千卡 |
| 72、鳟鱼[红鳟鱼] | 99 千卡 |
| 73、黄鱼(小黄花鱼) | 99 千卡 |
| 74、罗非鱼 | 98 千卡 |
| 75、黄鱼(大黄花鱼) | 97 千卡 |
| 76、毛蛤蜊 | 97 千卡 |
| 77、泥鳅 | 96 千卡 |
| 78、塘水虾[草虾] | 96 千卡 |
| 79、鲮鱼[雪鲮] | 95 千卡 |
| 80、海蟹 | 95 千卡 |
| 81、梭子蟹 | 95 千卡 |
| 82、对虾 | 93 千卡 |
| 83、螯虾 | 93 千卡 |
| 84、鳐鱼[夫鱼] | 90 千卡 |
| 85、长毛对虾[大虾，白露虾] | 90 千卡 |
| 86、石螺 | 90 千卡 |
| 87、龙虾 | 90 千卡 |
| 88、黄鳝[鳝鱼] | 89 千卡 |
| 89、沙丁鱼[沙鲻] | 89 千卡 |
| 90、鳘鱼 | 89 千卡 |
| 91、秋蛤蜊 | 89 千卡 |
| 92、鳕鱼[鳕狭，明太鱼] | 88 千卡 |
| 93、河虾 | 87 千卡 |
| 94、江虾[沼虾] | 87 千卡 |
| 95、乌鳢[黑鱼，石斑鱼，生鱼] | 85 千卡 |
| 96、明虾 | 85 千卡 |
| 97、沙钻鱼[多鳞喜，沙梭，麦穗鱼] | 84 千卡 |
| 98、东方对虾[中国对虾] | 84 千卡 |
| 99、乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼] | 84 千卡 |
| 100、鲍鱼[杂色鲍] | 84 千卡 |
