含钙高的蛋类食物 | 含量 |
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1、鸡蛋粉[全蛋粉] | 954 毫克 |
2、鸡蛋黄粉 | 266 毫克 |
3、鹌鹑蛋(五香罐头) | 157 毫克 |
4、鸭蛋黄 | 123 毫克 |
5、咸鸭蛋 | 118 毫克 |
6、鸡蛋黄 | 112 毫克 |
7、鸡蛋黄(乌骨鸡) | 107 毫克 |
8、鸡蛋(土鸡) | 76 毫克 |
9、松花蛋(鸭蛋)[皮蛋] | 63 毫克 |
10、鸭蛋 | 62 毫克 |
11、鸡蛋(均值) | 56 毫克 |
12、鸡蛋(白皮) | 48 毫克 |
13、鹌鹑蛋 | 47 毫克 |
14、鸡蛋(红皮) | 44 毫克 |
15、鹅蛋 | 34 毫克 |
16、松花蛋(鸡蛋) | 26 毫克 |
17、鸭蛋白 | 18 毫克 |
18、鹅蛋黄 | 13 毫克 |
19、鸡蛋白 | 9 毫克 |
20、鸡蛋白(乌骨鸡) | 9 毫克 |
21、鹅蛋白 | 4 毫克 |