含烟酸高的调味品类食物 | 含量 |
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1、酵母(干) | 45.2 毫克 |
2、辣椒粉 | 7.6 毫克 |
3、陈醋 | 7.4 毫克 |
4、茴香籽[小茴香籽] | 7.1 毫克 |
5、黑醋 | 5.8 毫克 |
6、芝麻酱 | 5.8 毫克 |
7、番茄酱 | 5.6 毫克 |
8、芥茉 | 4.8 毫克 |
9、酵母(鲜) | 4.3 毫克 |
10、酱油(味精) | 3.8 毫克 |
11、牛肉辣瓣酱 | 3.1 毫克 |
12、豆瓣酱 | 2.4 毫克 |
13、黄酱[大酱] | 2.4 毫克 |
14、酱油膏 | 2.3 毫克 |
15、酱油(晒制) | 2.2 毫克 |
16、郫县辣酱 | 2.1 毫克 |
17、合锦菜 | 2 毫克 |
18、酱蘑菇 | 2 毫克 |
19、麻辣酱 | 2 毫克 |
20、花生酱 | 2 毫克 |
21、甜面酱 | 2 毫克 |
22、胡椒粉 | 1.8 毫克 |
23、酱油(均值) | 1.7 毫克 |
24、酱油(一级) | 1.7 毫克 |
25、花椒 | 1.6 毫克 |
26、蕨菜(腌) | 1.6 毫克 |
27、苦豆子 | 1.6 毫克 |
28、五香粉 | 1.5 毫克 |
29、酱油(多味) | 1.5 毫克 |
30、香醋 | 1.5 毫克 |
31、香油辣酱 | 1.5 毫克 |
32、豆瓣辣酱 | 1.5 毫克 |
33、酱油(高级) | 1.5 毫克 |
34、醋(均值) | 1.4 毫克 |
35、洋姜(腌)[菊芋,鬼子姜] | 1.4 毫克 |
36、豆瓣酱(辣油) | 1.3 毫克 |
37、甘醋 | 1.3 毫克 |
38、全料蒸肉粉 | 1.1 毫克 |
39、酱油(冬菇) | 1.1 毫克 |
40、辣椒酱[辣椒糊] | 1.1 毫克 |
41、腐乳(白)[酱豆腐] | 1 毫克 |
42、酱黄瓜 | 0.9 毫克 |
43、萝卜干 | 0.9 毫克 |
44、冬菜 | 0.9 毫克 |
45、酱苤蓝丝 | 0.9 毫克 |
46、蒜蓉辣酱 | 0.9 毫克 |
47、八角[大料,大茴香] | 0.9 毫克 |
48、酱油(三鲜) | 0.8 毫克 |
49、酱萝卜 | 0.8 毫克 |
50、酱大头菜 | 0.8 毫克 |
51、桂花大头菜[佛手疙瘩] | 0.8 毫克 |
52、姜(糟) | 0.8 毫克 |
53、腌芥菜头[水芥,水疙瘩] | 0.8 毫克 |
54、腌芥菜头(煮)[煮芥,煮疙瘩] | 0.7 毫克 |
55、腌雪里红 | 0.7 毫克 |
56、腌韭菜花 | 0.7 毫克 |
57、酱甘露[地蚕,甘露子] | 0.7 毫克 |
58、五香豆豉 | 0.6 毫克 |
59、五香醋 | 0.6 毫克 |
60、酱包瓜 | 0.6 毫克 |
61、腐乳(臭)[臭豆腐] | 0.6 毫克 |
62、酱莴笋 | 0.6 毫克 |
63、芥菜干 | 0.6 毫克 |
64、酸芥菜 | 0.6 毫克 |
65、榨菜 | 0.5 毫克 |
66、腐乳(红)[酱豆腐] | 0.5 毫克 |
67、桃酱 | 0.5 毫克 |
68、辣萝卜条 | 0.5 毫克 |
69、桂林腐乳 | 0.4 毫克 |
70、腌龙须菜 | 0.4 毫克 |
71、甜酸皎头 | 0.4 毫克 |
72、咸沙葱[蒙古韭] | 0.4 毫克 |
73、甜辣黄瓜 | 0.4 毫克 |
74、乳黄瓜[嫩黄瓜] | 0.3 毫克 |
75、味精 | 0.3 毫克 |
76、金钱萝卜 | 0.3 毫克 |
77、熏醋 | 0.2 毫克 |
78、蒜头(甜)[糖蒜] | 0.2 毫克 |
79、八宝菜 | 0.2 毫克 |
80、草莓酱 | 0.2 毫克 |
81、杏酱 | 0.2 毫克 |
82、柠檬酱 | 0 毫克 |
83、湖盐[青盐] | 0 毫克 |
84、精盐 | 0 毫克 |
85、土盐 | 0 毫克 |
86、什锦菜 | 0 毫克 |
87、黄毛籽 | 0 毫克 |
88、白醋 | 0 毫克 |
89、糟豆腐乳[糟乳] | 0 毫克 |
90、狗芽菜 | 0 毫克 |
91、酱油(特母) | 0 毫克 |
92、苹果酱 | 0 毫克 |
93、五香大头菜 | 0 毫克 |
94、蒜头(酱) | 0 毫克 |
95、酱油(三级) | 0 毫克 |