| 含磷高的乳类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、曲拉 | 1135 毫克 |
| 2、全脂加糖奶粉 | 1018 毫克 |
| 3、奶豆腐(脱脂) | 773 毫克 |
| 4、奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] | 689 毫克 |
| 5、酸酪蛋 | 682 毫克 |
| 6、奶豆腐(鲜) | 657 毫克 |
| 7、契达干酪(脱脂) | 620 毫克 |
| 8、全脂速溶奶粉 | 571 毫克 |
| 9、契达干酪(普通) | 490 毫克 |
| 10、全脂牛奶粉 | 469 毫克 |
| 11、奶片 | 427 毫克 |
| 12、奶酪[干酪] | 326 毫克 |
| 13、牛乳粉(多维奶粉) | 324 毫克 |
| 14、奶皮子 | 308 毫克 |
| 15、黄油渣 | 288 毫克 |
| 16、羊乳酪 | 280 毫克 |
| 17、炼乳(甜，罐头) | 200 毫克 |
| 18、全脂软酪 | 130 毫克 |
| 19、鲜羊乳 | 98 毫克 |
| 20、酸奶(脱脂) | 91 毫克 |
| 21、酸奶(果料) | 90 毫克 |
| 22、牛乳(西德牛) | 87 毫克 |
| 23、酸奶(均值) | 85 毫克 |
| 24、奶油(焦克) | 82 毫克 |
| 25、牛乳(均值) | 73 毫克 |
| 26、酸奶(桔味，脱脂) | 73 毫克 |
| 27、牛乳(美国牛) | 68 毫克 |
| 28、牛乳(强化VA，VD) | 60 毫克 |
| 29、酸奶(中脂) | 59 毫克 |
| 30、酸奶(高蛋白) | 52 毫克 |
| 31、奶油(食品工业) | 32 毫克 |
| 32、白脱(食品工业)[牛油，黄油] | 14 毫克 |
| 33、人乳 | 13 毫克 |
| 34、奶油 | 11 毫克 |
| 35、酥油 | 9 毫克 |
| 36、黄油 | 8 毫克 |
| 37、全脂羊乳粉 | 0 毫克 |
| 38、中脂软酪 | 0 毫克 |
