| 含磷高的油脂类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、麻子籽 | 631 毫克 |
| 2、玉米油 | 18 毫克 |
| 3、羊油 | 18 毫克 |
| 4、棉籽油 | 16 毫克 |
| 5、花生油 | 15 毫克 |
| 6、猪油(板油) | 10 毫克 |
| 7、菜籽油[青油] | 9 毫克 |
| 8、牛油 | 9 毫克 |
| 9、棕榈油 | 8 毫克 |
| 10、茶油 | 8 毫克 |
| 11、豆油 | 7 毫克 |
| 12、大麻油 | 6 毫克 |
| 13、胡麻油 | 5 毫克 |
| 14、葵花籽油 | 4 毫克 |
| 15、芝麻油[香油] | 4 毫克 |
| 16、色拉油 | 1 毫克 |
| 17、牛油(炼) | 0 毫克 |
| 18、鸭油(炼) | 0 毫克 |
| 19、椰子油 | 0 毫克 |
| 20、红花油 | 0 毫克 |
| 21、羊油(炼) | 0 毫克 |
| 22、麦芽油 | 0 毫克 |
| 23、猪油(炼) | 0 毫克 |
| 24、辣椒油 | 0 毫克 |
| 25、橄榄油 | 0 毫克 |
