| 含膳食纤维高的调味品类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、黄毛籽 | 48.1 克 |
| 2、辣椒粉 | 43.5 克 |
| 3、八角[大料，大茴香] | 43 克 |
| 4、茴香籽[小茴香籽] | 33.9 克 |
| 5、苦豆子 | 29.4 克 |
| 6、花椒 | 28.7 克 |
| 7、芥菜干 | 27.4 克 |
| 8、郫县辣酱 | 8.9 克 |
| 9、酵母(干) | 7.9 克 |
| 10、豆瓣辣酱 | 7.2 克 |
| 11、芥茉 | 7.2 克 |
| 12、香油辣酱 | 6.4 克 |
| 13、五香豆豉 | 5.9 克 |
| 14、芝麻酱 | 5.9 克 |
| 15、五香粉 | 5.3 克 |
| 16、麻辣酱 | 5 克 |
| 17、五香大头菜 | 4.5 克 |
| 18、合锦菜 | 3.9 克 |
| 19、蒜蓉辣酱 | 3.7 克 |
| 20、黄酱[大酱] | 3.4 克 |
| 21、萝卜干 | 3.4 克 |
| 22、八宝菜 | 3.2 克 |
| 23、花生酱 | 3 克 |
| 24、冬菜 | 2.8 克 |
| 25、酱包瓜 | 2.8 克 |
| 26、腌芥菜头[水芥，水疙瘩] | 2.7 克 |
| 27、辣椒酱[辣椒糊] | 2.6 克 |
| 28、蒜头(酱) | 2.6 克 |
| 29、酱大头菜 | 2.4 克 |
| 30、狗芽菜 | 2.4 克 |
| 31、胡椒粉 | 2.3 克 |
| 32、蕨菜(腌) | 2.2 克 |
| 33、豆瓣酱(辣油) | 2.2 克 |
| 34、榨菜 | 2.1 克 |
| 35、腌雪里红 | 2.1 克 |
| 36、金钱萝卜 | 2.1 克 |
| 37、番茄酱 | 2.1 克 |
| 38、酸芥菜 | 2.1 克 |
| 39、腌芥菜头(煮)[煮芥，煮疙瘩] | 2 克 |
| 40、腌龙须菜 | 2 克 |
| 41、酱甘露[地蚕，甘露子] | 1.9 克 |
| 42、辣萝卜条 | 1.8 克 |
| 43、咸沙葱[蒙古韭] | 1.8 克 |
| 44、桂花大头菜[佛手疙瘩] | 1.8 克 |
| 45、乳黄瓜[嫩黄瓜] | 1.8 克 |
| 46、蒜头(甜)[糖蒜] | 1.7 克 |
| 47、什锦菜 | 1.6 克 |
| 48、豆瓣酱 | 1.5 克 |
| 49、酱苤蓝丝 | 1.5 克 |
| 50、姜(糟) | 1.4 克 |
| 51、甜面酱 | 1.4 克 |
| 52、酱萝卜 | 1.3 克 |
| 53、甜辣黄瓜 | 1.2 克 |
| 54、酱黄瓜 | 1.2 克 |
| 55、牛肉辣瓣酱 | 1.1 克 |
| 56、腌韭菜花 | 1 克 |
| 57、洋姜(腌)[菊芋，鬼子姜] | 1 克 |
| 58、酱莴笋 | 1 克 |
| 59、桂林腐乳 | 1 克 |
| 60、腐乳(白)[酱豆腐] | 0.9 克 |
| 61、腐乳(臭)[臭豆腐] | 0.8 克 |
| 62、酱蘑菇 | 0.7 克 |
| 63、糟豆腐乳[糟乳] | 0.6 克 |
| 64、腐乳(红)[酱豆腐] | 0.6 克 |
| 65、桃酱 | 0.5 克 |
| 66、甜酸皎头 | 0.4 克 |
| 67、全料蒸肉粉 | 0.4 克 |
| 68、杏酱 | 0.4 克 |
| 69、苹果酱 | 0.3 克 |
| 70、酱油(均值) | 0.2 克 |
| 71、草莓酱 | 0.2 克 |
| 72、柠檬酱 | 0.2 克 |
| 73、酱油(特母) | 0.1 克 |
| 74、熏醋 | 0.1 克 |
| 75、酱油(冬菇) | 0 克 |
| 76、白醋 | 0 克 |
| 77、酱油(三级) | 0 克 |
| 78、酱油(一级) | 0 克 |
| 79、湖盐[青盐] | 0 克 |
| 80、精盐 | 0 克 |
| 81、土盐 | 0 克 |
| 82、味精 | 0 克 |
| 83、酵母(鲜) | 0 克 |
| 84、五香醋 | 0 克 |
| 85、酱油(多味) | 0 克 |
| 86、酱油(三鲜) | 0 克 |
| 87、黑醋 | 0 克 |
| 88、甘醋 | 0 克 |
| 89、酱油膏 | 0 克 |
| 90、陈醋 | 0 克 |
| 91、醋(均值) | 0 克 |
| 92、酱油(味精) | 0 克 |
| 93、香醋 | 0 克 |
| 94、酱油(晒制) | 0 克 |
| 95、酱油(高级) | 0 克 |
