| 含膳食纤维高的速食食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、麦片 | 8.6 克 |
| 2、燕麦片 | 5.3 克 |
| 3、马铃薯片(油炸)[油炸土豆片] | 1.9 克 |
| 4、高蛋白饼干 | 1.5 克 |
| 5、法式牛角面包 | 1.5 克 |
| 6、酥香兰花豆 | 1.2 克 |
| 7、军用压缩饼干 | 1.2 克 |
| 8、饼干(强化锌)[富锌饼干] | 1.1 克 |
| 9、饼干(均值) | 1.1 克 |
| 10、法式配餐面包 | 1 克 |
| 11、奶油饼干 | 1 克 |
| 12、黄油面包 | 0.9 克 |
| 13、钙奶饼干 | 0.9 克 |
| 14、果料面包 | 0.8 克 |
| 15、乐斯美面包 | 0.8 克 |
| 16、方便面 | 0.7 克 |
| 17、面包(均值) | 0.5 克 |
| 18、咸面包 | 0.5 克 |
| 19、维夫饼干 | 0.5 克 |
| 20、玉米片(即食粥) | 0.4 克 |
| 21、补血饼干 | 0.4 克 |
| 22、儿童营养饼干 | 0.3 克 |
| 23、VC饼干 | 0.3 克 |
| 24、桦榕面包 | 0.3 克 |
| 25、椰圈面包 | 0.3 克 |
| 26、维生素面包 | 0.3 克 |
| 27、蛋片 | 0.2 克 |
| 28、空心果 | 0.2 克 |
| 29、曲奇饼 | 0.2 克 |
| 30、牛奶饼干 | 0.2 克 |
| 31、钙王饼干 | 0.2 克 |
| 32、麦维面包 | 0.1 克 |
| 33、菠萝豆 | 0.1 克 |
| 34、麦胚面包 | 0.1 克 |
| 35、苏打饼干 | 0 克 |
| 36、多维面包 | 0 克 |
