| 含锌高的药食类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、蝎子 | 26.71 毫克 |
| 2、乌梅 | 7.65 毫克 |
| 3、中国鲎[水鳖子] | 6.3 毫克 |
| 4、蚕蛹 | 6.17 毫克 |
| 5、砂仁 | 6.07 毫克 |
| 6、甘草 | 5.88 毫克 |
| 7、红花 | 5.15 毫克 |
| 8、高良姜 | 4.99 毫克 |
| 9、冬虫夏草[虫草] | 4.87 毫克 |
| 10、三索线蛇 | 4.7 毫克 |
| 11、枣仁 | 4.64 毫克 |
| 12、饭铲头蛇 | 4.27 毫克 |
| 13、锦蛇 | 3.8 毫克 |
| 14、木榧[园榧] | 3.66 毫克 |
| 15、蛇(均值) | 3.21 毫克 |
| 16、郁李仁 | 2.96 毫克 |
| 17、紫苏 | 2.84 毫克 |
| 18、水蛇 | 2.55 毫克 |
| 19、菊花[怀菊花] | 2.42 毫克 |
| 20、莱菔子 | 2.33 毫克 |
| 21、甲鱼[鳖] | 2.31 毫克 |
| 22、藿香 | 2.12 毫克 |
| 23、薄荷(干) | 1.64 毫克 |
| 24、肉豆蔻 | 1.53 毫克 |
| 25、枸杞子 | 1.48 毫克 |
| 26、田鸡腿[青蛙腿] | 1.4 毫克 |
| 27、田鸡[青蛙] | 1.15 毫克 |
| 28、丁香 | 1.01 毫克 |
| 29、陈皮 | 1 毫克 |
| 30、罗汉果 | 0.94 毫克 |
| 31、紫苏(鲜)[赤苏，白苏] | 0.92 毫克 |
| 32、薄荷(鲜) | 0.9 毫克 |
| 33、藿香(鲜) | 0.9 毫克 |
| 34、白芷 | 0.8 毫克 |
| 35、过树榕蛇 | 0.71 毫克 |
| 36、车前(鲜) | 0.63 毫克 |
| 37、防风(根，鲜) | 0.56 毫克 |
| 38、决明(鲜) | 0.51 毫克 |
| 39、防风(叶，鲜) | 0.45 毫克 |
| 40、茯苓 | 0.44 毫克 |
| 41、虎杖(鲜) | 0.24 毫克 |
| 42、肉桂 | 0.23 毫克 |
| 43、桃仁 | 0 毫克 |
| 44、藿香叶(鲜)[兜娄婆香] | 0 毫克 |
| 45、车前子(鲜)[车轮菜] | 0 毫克 |
| 46、北五味子叶(鲜)[五味子，秤砣子] | 0 毫克 |
