黑枣(有核)

黑枣(有核)营养成分
热量 228 千卡
硫胺素 0.07 毫克
钙 42 毫克
蛋白质 3.7 克
核黄素 0.09 毫克
镁 46 毫克
脂肪 0.5 克
烟酸 1.1 毫克
铁 3.7 毫克
碳水化合物 52.2 克
维生素C 6 毫克
锰 0.37 毫克
膳食纤维 9.2 克
维生素E 1.24 毫克
锌 1.71 毫克
维生素A 0 微克
胆固醇 0 毫克
铜 0.97 毫克
胡罗卜素 1.8 微克
钾 498 毫克
磷 66 毫克
视黄醇 32.6 微克
钠 1.2 毫克
硒 0.23 微克
黑枣(有核)营养成分
这里为黑枣(有核)中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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