荞菜[野荞]

荞菜[野荞]营养成分
热量 11 千卡
硫胺素 0.02 毫克
钙 89 毫克
蛋白质 0.7 克
核黄素 0.02 毫克
镁 9 毫克
脂肪 0.2 克
烟酸 1.8 毫克
铁 1.1 毫克
碳水化合物 1.5 克
维生素C 5 毫克
锰 0.19 毫克
膳食纤维 1.2 克
维生素E 0.27 毫克
锌 0.42 毫克
维生素A 48 微克
胆固醇 0 毫克
铜 0.05 毫克
胡罗卜素 0.8 微克
钾 262 毫克
磷 26 毫克
视黄醇 95.6 微克
钠 109.4 毫克
硒 1.5 微克
荞菜[野荞]营养成分
这里为荞菜[野荞]中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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