甘薯粉的做法
原料别名 番薯粉、红薯粉、地瓜粉
原料分类 坚果种子类
使用提示 每餐约50克
甘薯粉菜谱推荐
甘薯粉原料介绍
甘薯淀粉是由甘薯加工而成,质量较差。色灰暗,质粗糙,粘性差,但涨发性较强。红薯,又叫甘薯、白薯、地瓜、红苕、山芋。既是营养丰富的食品,又是可治疗多种疾病的药膳。
甘薯具有丰富的营养价值,用途广泛,在我国种植面积较大,但是鲜甘薯含水量较高,长时间贮藏保鲜困难较大,且贮藏过程中养分消耗较大,病害损失严重。因此为了延长甘薯供应时间,必须将其干制。实验中着力于开发一种甘薯全粉,使其贮藏方便,并延长贮藏时间,这种甘薯全粉可用来做馒头、花卷、面包、糕点、馅料等的配料。
甘薯粉适用人群
一般人群均可食用。
甘薯粉的营养成分
- 能量336千卡
- 蛋白质2.7克
- 脂肪0.2克
- 碳水化合物80.9克
- 膳食纤维0.1克
- 维生素a3微克
- 胡萝卜素20微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸0.2毫克
- 钙33毫克
- 磷12毫克
- 钾66毫克
- 钠26.4毫克
- 镁102毫克
- 铁10毫克
- 锌0.29毫克
- 硒2.62微克
- 铜0.05毫克
- 锰0.33毫克