指数
烧香菇扎的做法
1.把鸡肝在国水盆浸熟切成条形。
2.瓜皮鸭肠通开去污,用精盐揉搓再用清水漂洗净后,用沸水烫熟过冷挂起。
3.把瘦肉及糖冰肉用刀片成18厘米长,3厘米宽薄片。
4.把以上味料拌匀腌瘦肉半小时后,把瘦肉铺开,再把糖冰肉铺上,然后把鸡肝条,湿香菇放上卷成条状。
5.把腐皮卷起肉条,用熟鸭肠先捆两圈,再从一端捆到另一端把肠塞入收紧口。
6.入烤炉用慢火烤至滴出清油便熟,出炉后淋上糖浆便可。
烧香菇扎制作提示
糖冰肉:将猪近里脊处肥肉500克切成长宽各18厘米,再片成3毫米厚的片共7片。将精盐5克、白糖50克、汾酒20克搅匀,涂在肉片上,摊放在瓦钵里,约腌2小时便成。
烧香菇扎的食谱营养
烧香菇扎的营养成分
- 能量7237.9千卡
- 蛋白质471.29克
- 脂肪474.9克
- 碳水化合物275.64克
- 叶酸6016.48微克
- 膳食纤维7.94克
- 胆固醇3870毫克
- 维生素a52500.9微克
- 维生素c0.75毫克
- 维生素e101.82毫克
- 胡萝卜素52微克
- 核黄素8.65毫克
- 硫胺素8.91毫克
- 烟酸158.37毫克
- 钙961.6毫克
- 磷5412.25毫克
- 钾7025.5毫克
- 钠24240.7毫克
- 碘7.7微克
- 镁788.05毫克
- 铁133.71毫克
- 锌58.35毫克
- 硒402微克
- 铜5.9毫克
- 锰5.8毫克