指数
杏仁酥条的做法
1.高筋面粉、低筋面粉、鸡蛋、白醋、细砂糖、白油、起酥油和匀制成酥皮面团;
2.已完成的酥皮面团,用擀面棍擀平约0.2厘米的厚度后,再静置松弛30分钟;
3.蛋白和糖粉拌匀后,涂抹在酥皮面皮上面,再撒上杏仁角;
4.使用刀子将面皮切成长8厘米、宽3厘米的长方形状,最后放入烤箱中以180℃烤约30分钟。
杏仁酥条制作提示
酥皮制作方法:
1.面团搅拌整型成圆型并松驰后,使用擀面棍将面团擀成下方形的面皮;
2.并将面皮的厚度调整为中央约为四角的四倍厚;
3.再将裹入油整形至面团中央部位的大小,放入面团的中央处;
4.让面团形成为两层央皮中央有一层油脂的状态,这样就完成包油的动作了。
杏仁酥条的食谱营养
杏仁酥条的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
杏仁酥条的营养成分
- 能量882.23千卡
- 蛋白质31.71克
- 脂肪37.87克
- 碳水化合物111.81克
- 叶酸81.71微克
- 膳食纤维3.64克
- 胆固醇311.1毫克
- 维生素a122.4微克
- 维生素b60.08毫克
- 维生素c6.5毫克
- 维生素e6.98毫克
- 核黄素0.42毫克
- 硫胺素0.35毫克
- 烟酸1.63毫克
- 钙92.53毫克
- 磷233.7毫克
- 钾319.51毫克
- 钠101.86毫克
- 碘19.18微克
- 镁99.3毫克
- 铁2.99毫克
- 锌2.04毫克
- 硒21.55微克
- 铜0.35毫克
- 锰0.3毫克