指数
辣子粉蒸肉的做法
1.猪肉烧皮刮洗干净,切成片,放入蒸肉粉、香油、盐、鸡精、味精拌匀,入笼蒸熟取出;
2.把肉片分别卷起,用牙签穿上固定;
3.锅内放入猪油烧热,下蒸肉卷略炸后捞出;
4.底油中下干辣椒、花椒炒香,倒入粉蒸肉炒匀吃味,起锅装盘即成。
辣子粉蒸肉制作提示
中火蒸20至30分钟,肉熟即可;另可根据个人嗜好掌握辣椒和花椒的用量。
辣子粉蒸肉的食谱营养
辣子粉蒸肉的营养成分
- 能量2337.28千卡
- 蛋白质36.97克
- 脂肪238.72克
- 碳水化合物19.24克
- 叶酸0.22微克
- 膳食纤维7.46克
- 胆固醇409.5毫克
- 维生素a44.02微克
- 维生素e3.15毫克
- 胡萝卜素5.6微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.41毫克
- 烟酸8.77毫克
- 钙56.38毫克
- 磷397.36毫克
- 钾936.17毫克
- 钠2170.19毫克
- 碘15.33微克
- 镁86.93毫克
- 铁5.46毫克
- 锌7.2毫克
- 硒19.19微克
- 铜0.34毫克
- 锰1.98毫克