指数
糯米卷的做法
1.将面粉过筛后放在案板上,撒上干酵母、泡打粉和匀,刨成坑状;
2.中间放入白糖、猪油、清水用手和匀;
3.搓成面团,用压面机压几遍,最后压成面皮;
4.将糯米淘洗干净,放入铁盆内加入适量清水蒸熟;
5.加入鲜肉馅、熟腊肉颗粒、味精、盐、胡椒粉、白糖、少许猪油,最后加入小葱花和匀成糯米肉馅;
6.在压好的面皮中间放入糯米肉馅卷成圆长条形,再用刀切成小节放入笼内喷上水,饧发1~2小时;
7.发好后上旺火蒸熟,凉后切成小块即可上桌。
糯米卷制作提示
1.糯米卷成熟后用刀切时,糯米饭心馅容易散,主要原因是在拌糯米馅时,油不能放得过多;
2.如油过多糯米饭就粘不住,成品切时易散,直接影响制品的质量。
糯米卷健康提示
营养全面,滋补性强。
糯米卷的食谱营养
糯米卷的营养成分
- 能量4331.2千卡
- 蛋白质146.01克
- 脂肪223.71克
- 碳水化合物454.71克
- 叶酸230.13微克
- 膳食纤维19.95克
- 胆固醇464.6毫克
- 维生素a263.6微克
- 维生素b60.35毫克
- 维生素c3.15毫克
- 维生素e17.34毫克
- 胡萝卜素127.2微克
- 核黄素0.87毫克
- 硫胺素3.3毫克
- 烟酸22.96毫克
- 钙260.9毫克
- 磷1953.47毫克
- 钾2454.98毫克
- 钠5003.06毫克
- 碘14.66微克
- 镁414.71毫克
- 铁24.82毫克
- 锌14.78毫克
- 硒117.19微克
- 铜0.89毫克
- 锰2.3毫克