指数
鲤鱼火锅的做法
1.鲜活鲤鱼经击晕、宰杀放血后,刮净鳞,挖去鳃,剖腹除去内脏,挑去 腥线,清洗干净,切下鱼头,斩成两片,再将鱼体剁成4厘米见方的块。水发粉皮漂净,切成长6厘米、宽1.5厘米的条。青蒜叶摘洗干净,切成小段。竹笋去皮切片。
2.锅置火上,加入猪油,烧至八成热时下入葱结煸出香味,再捞去葱结,下入鲤鱼块稍炒,烹入料酒,盖盖略焖,再加入鲜汤750毫升、姜末、酱油、白糖,盖盖再焖烧5分钟左右。
3.火锅里先放入笋片、粉皮条,再倒入焖鲤鱼块及其煮汤,加入精盐、味精,加盖点燃火锅,上桌再焖烧10分钟左右,至鱼熟汤浓,散入青蒜叶段,淋入香油即可食用。
鲤鱼火锅的食谱营养
鲤鱼火锅的食物相克
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
鲤鱼火锅的营养成分
- 能量2008.62千卡
- 蛋白质140.37克
- 脂肪122.15克
- 碳水化合物95.48克
- 叶酸275.48微克
- 膳食纤维4.39克
- 胆固醇699.75毫克
- 维生素a214.6微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c3.65毫克
- 维生素e23.97毫克
- 胡萝卜素41.2微克
- 核黄素0.89毫克
- 硫胺素0.48毫克
- 烟酸21.93毫克
- 钙465.8毫克
- 磷1729.31毫克
- 钾3057.01毫克
- 钠7033.87毫克
- 碘37.05微克
- 镁379.38毫克
- 铁17毫克
- 锌18.08毫克
- 硒119.1微克
- 铜2.46毫克
- 锰2.16毫克