指数
香酥排骨的做法
1.煮香料水:将精盐、葱段、姜块、花椒、料酒加清水放入锅中烧开,烧透后冷却。
2.浸香料水:将猪排洗净,剁成大片(15片左右),浸入冷却后的香料水中浸泡,使其入味(一般浸泡4小时左右)。
3.蒸制:将浸透的排骨放在容器中,上笼用旺火蒸至酥烂后取出,稍凉后两面拍上干淀粉。
4.油炸:炒锅放火上,倒入花生油烧至八成热时,将拍好粉的排骨轻轻放入油锅中,用中火炸至金黄色取出,撒上五香粉,装盘上桌即可。
香酥排骨制作提示
本品有过油炸过程,需备花生油约750克。
香酥排骨的食谱营养
香酥排骨的营养成分
- 能量3220.69千卡
- 蛋白质183.65克
- 脂肪254.45克
- 碳水化合物48.8克
- 叶酸49.32微克
- 膳食纤维0.78克
- 胆固醇1650毫克
- 维生素a122.7微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e22.61毫克
- 胡萝卜素16.1微克
- 核黄素1.51毫克
- 硫胺素8.01毫克
- 烟酸53.23毫克
- 钙105.04毫克
- 磷1270.99毫克
- 钾2854.83毫克
- 钠2416.41毫克
- 镁183.06毫克
- 铁12.04毫克
- 锌17.73毫克
- 硒103.54微克
- 铜1.37毫克
- 锰0.98毫克