指数
炸水果奶冻的做法
1.将罐装水果与红樱桃分别切成小丁,放入碗内,加葡萄干和适量水果罐头汁待用。
2.将鸡蛋分蛋清、蛋黄磕入碗内,蛋黄和白糖放入锅中搅至起泡,然后加面粉搅匀,另起锅放牛奶煮沸,缓缓冲入蛋糊内(边冲边搅以防结块),搅成稠糊状,倒入水果丁(连同汁液),搅匀,盛入容器内,置冰箱冷藏室,冷凝成冻状。
3.将水果冻取出,置于案板上,切成菱形块,两面拍上面粉,蘸上打散的蛋清液,再滚粘中一层面包渣,下入七成热的猪油浸炸药(边炸边拨动),待水果冻炸至浮起后即可捞出,装盘食用。
炸水果奶冻制作提示
1.本菜需用水果罐头200克。2.因有过油炸制过程,需准备熟猪油约750克。3.在做水果奶冻时还可放入适量水果香精,味香会更浓郁。
炸水果奶冻的食谱营养
炸水果奶冻的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
葡萄干 服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
炸水果奶冻的营养成分
- 能量2270.05千卡
- 蛋白质56.58克
- 脂肪138.41克
- 碳水化合物221.11克
- 叶酸182.1微克
- 膳食纤维2.36克
- 胆固醇1075.5毫克
- 维生素a547.75微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c8.75毫克
- 维生素e9.71毫克
- 胡萝卜素10.5微克
- 核黄素1.46毫克
- 硫胺素0.71毫克
- 烟酸2.64毫克
- 钙875.55毫克
- 磷876.85毫克
- 钾1407.85毫克
- 钠732.28毫克
- 碘42.25微克
- 镁131.85毫克
- 铁8.74毫克
- 锌4.81毫克
- 硒39.5微克
- 铜0.56毫克
- 锰0.51毫克