指数
蛋煎猪脑的做法
1.先将猪脑剔去红筋,洗干净,置盛器上;
2.再放姜片、葱条、料酒、盐,用中火蒸熟;
3.蒸熟的猪脑取出,控出水分,切大粒状;
4.鸡蛋磕入碗里,加盐、味精、香油、胡椒面搅匀,再下猪脑上浆;
5.炒锅用中火烧热,下猪油少许,放鸡蛋、猪脑,用文火边煎边加少许油,煎至两面金黄色而内熟时,取出上盘即成。
蛋煎猪脑制作提示
蛋煎羊脑、牛脑制法基本相同。
蛋煎猪脑的食谱营养
蛋煎猪脑的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
蛋煎猪脑的营养成分
- 能量1303.55千卡
- 蛋白质80.73克
- 脂肪115.17克
- 碳水化合物14.53克
- 叶酸399.74微克
- 膳食纤维0.48克
- 胆固醇9797.7毫克
- 维生素a846.9微克
- 维生素c2.5毫克
- 维生素e21.92毫克
- 胡萝卜素102.8微克
- 核黄素1.54毫克
- 硫胺素0.74毫克
- 烟酸9.28毫克
- 钙300.06毫克
- 磷1347.38毫克
- 钾1365.24毫克
- 钠3065.42毫克
- 碘95.45微克
- 镁75.35毫克
- 铁13.36毫克
- 锌6.97毫克
- 硒88.61微克
- 铜1.53毫克
- 锰0.63毫克