指数
虾酱猪排的做法
1.将葱,姜切丝,猪大排切6块,用开水氽一下,捞出待用。
2.碗中加虾酱、酱油、白糖、盐、料酒、葱姜丝、芝麻酱调成汁,放入猪排腌渍2小时。
3.炒锅注油烧热,将猪排放入慢火炸熟,呈金黄色时捞出。
虾酱猪排制作提示
备植物油400克
虾酱猪排的食谱营养
虾酱猪排的营养成分
- 能量1420.31千卡
- 蛋白质97.86克
- 脂肪107.43克
- 碳水化合物15.4克
- 叶酸30.44微克
- 膳食纤维0.46克
- 胆固醇825毫克
- 维生素a94.9微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素b125.19微克
- 维生素c0.37毫克
- 维生素e3.58毫克
- 胡萝卜素14.28微克
- 核黄素0.84毫克
- 硫胺素4.04毫克
- 烟酸27.19毫克
- 钙238.89毫克
- 磷713.59毫克
- 钾1511.91毫克
- 钠3926.8毫克
- 碘83.4微克
- 镁113.97毫克
- 铁11.81毫克
- 锌9.57毫克
- 硒67.74微克
- 铜0.82毫克
- 锰0.79毫克