指数
酱肉枫叶包的做法
1.将五花肉剁碎,加入白糖、猪油、味精、盐、酱油、甜面酱、胡椒粉、料酒、小葱拌匀(顺一个方向);
2.面粉过筛后放在案板上,撒上干酵母、泡打粉和匀;
3.然后刨个坑状,坑内放入白糖、猪油、清水和匀,揉成面团;
4.用压面机压几遍,然后出条下节子;
5.中间包入酱肉,做成枫树叶子形状;
6.将枫树子叶生坯放入笼内,面上撒上少许清水,饧发1~2小时,等起发后,用旺火蒸熟即可。
酱肉枫叶包制作提示
1.蒸制出的枫叶包,有时有很大裂纹,心馅渗透出油来;
2.原因是叶子花纹的收口处没有捏紧;
3.包子起发后蒸制时,由于面性的膨胀,使没捏紧的口子张开,造成心馅外露的现象,所以一定要捏紧收口处。
酱肉枫叶包健康提示
酱肉枫叶包是油、糖、蛋白质较为丰富的风味食品。
酱肉枫叶包的食谱营养
酱肉枫叶包的营养成分
- 能量4130.15千卡
- 蛋白质121.45克
- 脂肪248.84克
- 碳水化合物370.97克
- 叶酸199.4微克
- 膳食纤维19.46克
- 胆固醇436毫克
- 维生素a55.45微克
- 维生素b60.35毫克
- 维生素c2.1毫克
- 维生素e2.39毫克
- 胡萝卜素92.7微克
- 核黄素0.64毫克
- 硫胺素3.01毫克
- 烟酸22.25毫克
- 钙213.05毫克
- 磷1369.61毫克
- 钾1922.53毫克
- 钠5032.58毫克
- 碘17.42微克
- 镁352.65毫克
- 铁10.53毫克
- 锌8.05毫克
- 硒53.92微克
- 铜0.57毫克
- 锰1毫克