甜面酱的做法
原料别名 面酱、甜酱
原料分类 其他
使用提示 每餐50克左右
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甜面酱原料介绍
甜面酱是以面粉为主要原料,经制曲和保温发酵制成的一种酱状调味品。其味甜中带咸,同时有酱香和酯香,适用于烹饪酱爆和酱烧菜,如“酱爆肉丁”等,还可蘸食大葱、黄瓜、烤鸭等菜品。
甜面酱经历了特殊的发酵加工过程,它的甜味来自发酵过程中产生的麦芽糖、葡萄糖等物质,鲜味来自蛋白质分解产生的氨基酸,食盐的加入则产生了咸味。优质甜面酱应呈黄褐色或红褐色,有光泽,散发酱香,粘稠度适中,无杂质。
甜面酱营养分析
1.甜面酱含有多种风味物质和营养物,不仅滋味鲜美,而且可以丰富菜肴营养,增加菜肴可食性,具有开胃助食的功效;
2.食用甜面酱可以补充人体所需的氨基酸。
甜面酱适用人群
一般人群均可食用,糖尿病、高血压患者慎食。
甜面酱的营养成分
- 能量136千卡
- 蛋白质5.5克
- 脂肪0.6克
- 碳水化合物28.5克
- 膳食纤维1.4克
- 维生素a5微克
- 维生素e2.16毫克
- 胡萝卜素30微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸2毫克
- 钙29毫克
- 磷76毫克
- 钾189毫克
- 钠2097.2毫克
- 碘9.6微克
- 镁26毫克
- 铁3.6毫克
- 锌1.38毫克
- 硒5.81微克
- 铜0.12毫克
- 锰0.73毫克