指数
红枣香蕉的做法
1.将红枣去核切碎；
2.香蕉切成片；
3.将红枣和香蕉交替摆入盘内；
4.撒上柠檬末，浇上牛奶、奶油混合液；
5.盖好放入冰箱4小时以上，食用前撒上杏仁片。
红枣香蕉的食谱营养
红枣香蕉的食物相克
红枣香蕉的营养成分
- 能量1530.45千卡
- 蛋白质13.12克
- 脂肪106.09克
- 碳水化合物142.94克
- 叶酸106.61微克
- 膳食纤维12.22克
- 胆固醇224毫克
- 维生素a339微克
- 维生素c41.6毫克
- 维生素e4.7毫克
- 胡萝卜素105微克
- 核黄素0.51毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸2.65毫克
- 钙259.45毫克
- 磷210.7毫克
- 钾1567.85毫克
- 钠316.8毫克
- 碘4.59微克
- 镁158.55毫克
- 铁5.77毫克
- 锌2.35毫克
- 硒7.16微克
- 铜1.17毫克
- 锰1.68毫克
