指数
奶油菠萝冻的做法
1.菠萝200克切片,剩余50克榨出萝卜汁备用;
2.将琼脂用温水浸泡2小时后,用微火煮化,加入白糖,再倒入切碎的菠萝片和菠萝汁;
3.待煮开后,将锅离火,加入香精搅匀;
4.把混合物注入小杯内,冷却后,放进冰箱冷冻室冷冻,食时取出上碟即成。
奶油菠萝冻的食谱营养
奶油菠萝冻的营养成分
- 能量1812.6千卡
- 蛋白质2.06克
- 脂肪97.27克
- 碳水化合物235.33克
- 叶酸62.5微克
- 膳食纤维3.26克
- 胆固醇209毫克
- 维生素a304.5微克
- 维生素c45毫克
- 维生素e1.99毫克
- 胡萝卜素50微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸0.5毫克
- 钙94毫克
- 磷50.2毫克
- 钾519.6毫克
- 钠271.13毫克
- 碘10.25微克
- 镁35毫克
- 铁4.4毫克
- 锌1.18毫克
- 硒1.51微克
- 铜0.7毫克
- 锰2.92毫克