砂蔻蒸鱼的做法

砂蔻蒸鱼的做法

砂蔻蒸鱼

类别 特色菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱

工艺 清蒸

口味 原本味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 草鱼500克

辅料 砂仁10克 肉豆蔻10克 党参10克 白术10克

调料 姜5克 大葱5克 花椒2克 料酒3克 味精2克

指数
砂蔻蒸鱼的做法
1.将砂仁、豆蔻、党参和白术烘干粉末；葱切葱花，姜切片。
2.草鱼宰杀洗净，用刀在鱼身划几刀，用盐、料酒、味精和药粉均匀地涂抹鱼身内外，将姜片、葱段放入鱼腹内，上笼蒸约40分钟即可。
砂蔻蒸鱼健康提示
此菜具有温中散寒，行气止痛的作用。
砂蔻蒸鱼的食谱营养
砂蔻蒸鱼的食物相克
党参 不宜与藜芦同用。
砂蔻蒸鱼的营养成分
日常生活类
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