指数
三色萝卜篮的做法
1.白萝卜、心里美萝卜，分别洗净，去皮，切成丝，放入盘中；
2.粉丝用热水浸泡一会儿洗净放入萝卜丝的盘中；
3.精盐、味精、香油撒在三丝上拌匀即可。
三色萝卜篮的食谱营养
三色萝卜篮的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
心里美萝卜 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
三色萝卜篮的营养成分
- 能量424.58千卡
- 蛋白质2.9克
- 脂肪5.49克
- 碳水化合物93.88克
- 叶酸27.1微克
- 膳食纤维2.9克
- 维生素a5微克
- 维生素c44毫克
- 维生素e4.41毫克
- 胡萝卜素30微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸1.1毫克
- 钙136.44毫克
- 磷66.04毫克
- 钾307.32毫克
- 钠1024.34毫克
- 镁61.11毫克
- 铁7.44毫克
- 锌0.75毫克
- 硒5.05微克
- 铜0.15毫克
- 锰0.33毫克
