指数
烩土豆苹果的做法
1.将土豆切成小块;
2.洋葱、酸苹果切成块;
3.汤锅内放入土豆、苹果、精盐、白糖及适量清水煮开用小火煮10~15分钟,捞出控净水分,摆入盘中;
4.锅内注油烧热,先下入咸肉炸脆,再下入洋葱炸黄;
5.往土豆和苹果盘中浇上热黄油,撒上肉豆寇末、洋葱、摆上咸肉即可。
烩土豆苹果的食谱营养
烩土豆苹果的食物相克
烩土豆苹果的营养成分
- 能量1640.5千卡
- 蛋白质45.16克
- 脂肪101.42克
- 碳水化合物146克
- 叶酸102.9微克
- 膳食纤维9.84克
- 胆固醇218毫克
- 维生素a53微克
- 维生素b61.08毫克
- 维生素c68毫克
- 维生素e8.51毫克
- 胡萝卜素84微克
- 核黄素0.59毫克
- 硫胺素2.12毫克
- 烟酸7.6毫克
- 钙78.95毫克
- 磷451毫克
- 钾2536.35毫克
- 钠432.36毫克
- 碘4.8微克
- 镁170.65毫克
- 铁9.11毫克
- 锌6.05毫克
- 硒28.69微克
- 铜0.89毫克
- 锰0.8毫克