指数
烧酿鸭掌的做法
1.将鸭掌洗净,放入盘内,加水蒸烂;
2.取出去筋去骨,用水稍煮一下;
3.鸡肉剁茸,加入蛋清、淀粉调成糊;
4.火腿剁茸;
5.冬笋、冬菇分别切片;
6.捞出鸭掌搌开,再将每一个鸭掌摊开,抹上鸡糊,撒上火腿茸,按上一个豌豆,制成花朵状;
7.鸭掌放入盘内,上笼蒸透;
8.将炒锅置火上,放入熟猪油烧热,加入汤、精盐、味精、料酒、姜汁、冬笋片、冬菇烧至汁沸;
9.稍勾流水芡,视汁浓,淋入盘内鸭掌上即成。
烧酿鸭掌的食谱营养
烧酿鸭掌的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
烧酿鸭掌的营养成分
- 能量1454.89千卡
- 蛋白质103.09克
- 脂肪100.48克
- 碳水化合物41.68克
- 叶酸72.42微克
- 膳食纤维1.7克
- 胆固醇533.15毫克
- 维生素a225.1微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c2.85毫克
- 维生素e6.03毫克
- 胡萝卜素73微克
- 核黄素0.72毫克
- 硫胺素0.27毫克
- 烟酸15.39毫克
- 钙105.75毫克
- 磷628.52毫克
- 钾678.82毫克
- 钠2647.52毫克
- 碘33.46微克
- 镁58.81毫克
- 铁7.37毫克
- 锌4.2毫克
- 硒40.56微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.28毫克