指数
汉堡填鸡的做法
1.洋葱、芹菜、炸咸肉切碎;
2.炒锅注油烧热,先下洋葱炒软;
3.再加入黄油、咸肉、面包块、香菜段、芹菜、胡椒粉,煸炒片刻制成馅;
4.往每只鸡膛内填满馅,将开口处缝死;
5.再将鸡脖别在后背,两腿用绳绑起,鸡胸向上放在烤架上;
6.刷上黄油、敞盖在锅内烤,其间刷3~4次黄油;
7.至鸡烤熟呈棕色(约40分钟)取出;
8.将烤盘内的油倒入锅内30克,下入面粉,小火炒至起泡;
9.加入鸡精和适量水烧开,再加酸奶即成;
10.盛出与烤鸡内食。
汉堡填鸡的食谱营养
汉堡填鸡的食物相克
酸奶 酸奶不宜与黄豆同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
汉堡填鸡的营养成分
- 能量5642.65千卡
- 蛋白质359.14克
- 脂肪347.06克
- 碳水化合物271.68克
- 叶酸53.14微克
- 膳食纤维3.02克
- 胆固醇2687.25毫克
- 维生素a2191.25微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c14.8毫克
- 维生素e25.15毫克
- 胡萝卜素302微克
- 核黄素1.29毫克
- 硫胺素2.17毫克
- 烟酸143毫克
- 钙336.5毫克
- 磷2404.25毫克
- 钾5245.45毫克
- 钠2819.86毫克
- 碘40.98微克
- 镁407.5毫克
- 铁29.03毫克
- 锌27.73毫克
- 硒32.38微克
- 铜2.33毫克
- 锰1.85毫克