指数
芋头猪手煲的做法
1.芋头去皮,洗净,切成排骨件,放入沸油内炸香候用;
2.猪手弄净,斩件,放入沸水内出过水,捞起在清水中浸过,尽去油腻;
3.蒜茸起锅,香南乳,倾下两大汤碗清水,放入猪手、五香粉、调味品调适味煲着,炸午之荔芋放瓦缸;
4.待猪手将熟时,铲起在盛在有荔芋之煲内煲煮。
芋头猪手煲的食谱营养
芋头猪手煲的食物相克
芋头猪手煲的营养成分
- 能量1729.96千卡
- 蛋白质126.4克
- 脂肪96.2克
- 碳水化合物94.28克
- 叶酸46.85微克
- 膳食纤维5.12克
- 胆固醇960毫克
- 维生素a146.1微克
- 维生素c28.8毫克
- 维生素e3.41毫克
- 胡萝卜素777微克
- 核黄素0.77毫克
- 硫胺素0.54毫克
- 烟酸11.16毫克
- 钙360.25毫克
- 磷466.98毫克
- 钾2194.88毫克
- 钠1828.58毫克
- 碘0.29微克
- 镁152.14毫克
- 铁13.8毫克
- 锌8.43毫克
- 硒37.38微克
- 铜2.35毫克
- 锰1.68毫克