蛋煎鳜鱼的做法

蛋煎鳜鱼的做法

蛋煎鳜鱼

类别 上海菜

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 色泽金黄,香味浓郁,肉质鲜嫩。

主料 鳜鱼150克 鸡蛋150克 小麦面粉25克

调料 黄酒2克 3克 猪油(炼制)50克 黄油20克 番茄沙司20克 胡椒粉2克 香菜3克

指数
蛋煎鳜鱼的做法
1.将鱼肉分成两块,两面均撒上精盐和胡椒粉,加绍酒拌匀稍腌,两面拍上干面粉,放入打散的蛋液内浸一下。
2.炒锅上火,放熟猪油烧热用温火将鱼肉煎至两面呈金黄色,成熟时,滗去锅内猪油,将鱼块装盘。原锅上火,下白脱油,番茄沙司炒热,淋在鱼块上,撒上香菜段即成。
蛋煎鳜鱼的食谱营养
蛋煎鳜鱼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
蛋煎鳜鱼的营养成分
日常生活类