指数
红煨八宝鸡的做法
1.将净三黄母鸡去毛、尾臊,净骨,鸡皮要保持完整不破;
2.水发香菇去蒂洗净;
3.金钩泡发,肥膘肉、冬笋、火腿均切成丁;
4.苡米洗一遍;
5.大葱剖开,切成7 厘米长的段,葱姜拍破;
6.炒锅置旺火,放入猪油,烧至六成热,下入肥膘肉、冬笋、金钩、火腿、香菇,煸炒出香味,烹入黄酒,加入酱油20克、精盐略炒,再加入白莲、苡米、味精、胡椒粉,搅匀成馅;
7.拌好的馅灌入鸡腹内,在开口处用针线缝好擦干水,抹上甜酒汁;
8.炒锅内放入熟猪油,烧至六成热,下入鸡炸呈红色捞出;
9.在砂锅内垫上竹箅子,放入炸好的鸡、酱油30克、黄酒、白糖、葱、姜和清水(水淹没鸡为度),用盘盖上,在火上烧开,撇去泡沫,移至小火上煨2 小时左右,至皮酥肉烂;
10.炒锅置旺火,放入熟猪油烧热,下入大葱、精盐2 克炒几下,盛入盘内;
11.然后取出煨好的鸡盛入深盘,两边拼以大葱;
12.将炒锅置旺火上,倒入煨好的原汁烧开,用湿淀粉调稀勾芡,撒上胡椒粉,淋入芝麻油,浇盖在鸡上即成。
红煨八宝鸡制作提示
1.整鸡出骨法:
(1) 划开颈皮,斩断颈骨。鸡宰杀去毛(注意烫毛的水不能太烫,去毛不能伤皮)洗净后,用力在鸡颈背面当中地方沿着颈直划一刀,将颈部皮肉划开约6 厘米长的口,从杀口处斩断颈骨,然后用手将颈背开口处的皮扳开,将鸡颈骨拉出。
(2.出翅膀骨。从颈部刀口处将皮肉翻开,鸡头挂下,连皮带肉缓缓向下翻剥,剥至两翅膀骨的关节(骱骨)露出后,用刀将关节上的筋割断,使翅膀与鸡身骨骼脱离,然后将翅膀骨抽出。
(3.出鸡身骨骼。将鸡胸部朝上,一手拉住鸡颈骨,一手按住鸡胸的龙骨突起处(即胸尖骨)揿一揿,把它略为按低一些以免向下翻剥时,骨尖将鸡皮戳破。然后割开锁颈骨,再将皮和胸脯肉继续向下翻剥。(剥背时要注意鸡的背部肉少、皮紧贴着脊椎骨,很容易拉破,这时就要将皮和骨骼轻轻割离,再行翻剥),剥至腿部时,将鸡胸朝上,两手各执鸡大腿,并用大拇指将两腿向背部扳开,使大腿关节露出,然后用刀将关节上的筋割断,使大腿肉骨与鸡身骨骼脱离,再继续向下剥,直剥至肛门,把尾综骨(即肛门骰骨)割断(应注意不可割破尾部的皮),鸡尾仍留在鸡身上。这时鸡身骨骼与皮肉分离,可将骨骼取出,并将肛门处的粪肠割断,清洗肛门粪便。
(4.出鸡腿骨。在鸡身骨骼取出后,大小腿骨肉仍在鸡皮上,再将腿肉与鸡皮割离,剥至腿肉骨与鸡脚杆骨关节处,斩断腿骨,使鸡皮与腿肉骨脱离。再将鸡脚杆皮划开,并在两头关节处砍断去掉鸡脚杆骨。
(5.翻转鸡皮,鸡的骨骼出清后,仍将鸡皮翻转朝外,形态上仍是一只完整的鸡。然后砍掉鸡爪尖,挖去鸡尾臊,鸡头挖去眼珠(以免炸时冲油伤手)即成。
2.因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。
红煨八宝鸡的食谱营养
红煨八宝鸡的食物相克
淀粉(蚕豆) 蚕豆不宜与田螺同食。
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
红煨八宝鸡的营养成分
- 能量6316.41千卡
- 蛋白质350.42克
- 脂肪460.15克
- 碳水化合物195.55克
- 叶酸111.81微克
- 膳食纤维11.92克
- 胆固醇2842.75毫克
- 维生素a2212.65微克
- 维生素b60.2毫克
- 维生素c10.75毫克
- 维生素e38.7毫克
- 胡萝卜素260.1微克
- 核黄素1.29毫克
- 硫胺素1.23毫克
- 烟酸145.72毫克
- 钙407.5毫克
- 磷2698.02毫克
- 钾5309.37毫克
- 钠7942.13毫克
- 碘23.71微克
- 镁594.21毫克
- 铁33.31毫克
- 锌29.59毫克
- 硒36.11微克
- 铜3.11毫克
- 锰8.06毫克