网油包鹅肝的做法

网油包鹅肝的做法

网油包鹅肝

类别 宁波菜 明目食谱

工艺 脆炸

口味 炸烧味

食用 中餐、晚餐

口感 菜品油而不腻,肝香味醇,软糯适口。

主料 鹅肝400克 猪网油350克

调料 3克 味精1克 小葱15克 椒盐10克 五香粉1克 菜籽油50克 黄酒15克

指数
网油包鹅肝的做法
1.鹅肝洗净,用斜刀片成厚片;
2.将肝片放在碗内,加入葱末13克、味精、黄酒和五香粉、精盐,调均匀;
3.猪网油洗净摊开,切为4小张;
4.取网油1张摊平,裹上一半调过味的鹅肝,卷成4 厘米粗的长圆条,外面再包1 张网油。如法包成2 条;
5.将包卷的鹅肝放在长腰盘内,上笼用旺火蒸5 分钟;
6.揭开盖,用细竹签在鹅肝条上扎几个小孔,复蒸5 分钟出笼,滗去卤汁待用;
7.炒锅置旺火,下入熟菜油,烧至八成热,将2 条蒸熟的鹅肝依次投入锅内,约炸1 分钟,呈金黄色时捞出,沥净油;
8.沥油后放在熟食砧板上切成1.5 厘米宽的片;
9.装盘后撤上五香粉、葱末,跟花椒盐1 小碟上桌。
网油包鹅肝制作提示
1.网油有筋,用刀背轻轻敲平;
2.每条鸭肝卷约切7 片,共14片;
3.因有过油炸制过程,需准备熟菜油1500克。
网油包鹅肝健康提示
此菜兼有补目功效,老幼喜食。
网油包鹅肝的食谱营养
网油包鹅肝的营养成分
日常生活类