指数
金银菜排骨汤的做法
1.排骨洗净，出水过冷河。杏仁放入滚水中煮5分钟去衣洗净；菜干浸软切短；白菜洗净。
2.把适量清水高火6分钟至滚，放入排骨、白菜、菜干、杏仁、果皮，中火40分钟，下盐调味。
金银菜排骨汤制作提示
本品需果皮适量。
金银菜排骨汤的食谱营养
金银菜排骨汤的食物相克
金银菜排骨汤的营养成分
- 能量1450千卡
- 蛋白质94.85克
- 脂肪104.95克
- 碳水化合物50.5克
- 叶酸81.75微克
- 膳食纤维19.7克
- 胆固醇660毫克
- 维生素a173微克
- 维生素c90.5毫克
- 维生素e11.6毫克
- 胡萝卜素750微克
- 核黄素1.2毫克
- 硫胺素3.34毫克
- 烟酸23毫克
- 钙977.6毫克
- 磷641毫克
- 钾1591.2毫克
- 钠3957.95毫克
- 碘4.2微克
- 镁316.1毫克
- 铁25.75毫克
- 锌10.84毫克
- 硒51.4微克
- 铜1.21毫克
- 锰5.64毫克
