指数
炸鸡槌的做法
1.将笋鸡腿的下关节处用刀将肉筋割断,放入盆内,加入葱段、姜片、香油腌渍3小时以上,使其入味。
2.炒锅放火上,倒入花生油烧至九成热时,把腌好的鸡腿放入炸过,使其紧缩成槌状,捞出放入盆内,加清水、料酒、精盐、酱油、葱段、姜块(拍松)、大料、桂皮、丁香、豆蔻上蒸锅蒸透(不要过烂),捞出控干。将鸡腿先粘上一层干面粉,将碗内打散的鸡蛋涂在鸡腿上,均匀地裹上一层面包渣屑。
3.将油锅放火上,烧至四成热,将鸡腿放入,用小火炸至金黄色,捞出装盘即可。
炸鸡槌制作提示
1.童子鸡又称笋鸡。
2.因有过油炸制过程,需准备花生油约800克。
炸鸡槌的食谱营养
炸鸡槌的食物相克
鸡腿 鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。
炸鸡槌的营养成分
- 能量2132.41千卡
- 蛋白质125.31克
- 脂肪148.8克
- 碳水化合物84.9克
- 叶酸150.55微克
- 膳食纤维1.95克
- 胆固醇846毫克
- 维生素a251.93微克
- 维生素b60.72毫克
- 维生素c0.27毫克
- 维生素e45.41毫克
- 胡萝卜素13.1微克
- 核黄素0.71毫克
- 硫胺素0.55毫克
- 烟酸18.01毫克
- 钙103.23毫克
- 磷1589.54毫克
- 钾1361.14毫克
- 钠2455.56毫克
- 碘16.73微克
- 镁129.34毫克
- 铁14.74毫克
- 锌6.84毫克
- 硒58.16微克
- 铜0.34毫克
- 锰0.75毫克