指数
枸杞羊肾粥(三)的做法
1.将羊肾，羊肉作水洗净，粳米淘洗干净.
2.将枸杞，羊肾，羊肉放入锅内，加入清水及大葱，五香粉熬制成汤，把粳米下入汤内熬成粥，即可食用.
枸杞羊肾粥(三)健康提示
具有补肾助阳,填精益髓.
枸杞羊肾粥(三)的食谱营养
枸杞羊肾粥(三)的食物相克
枸杞叶 枸杞叶与乳制品相克
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
枸杞羊肾粥(三)的营养成分
- 能量526.78千卡
- 蛋白质63.56克
- 脂肪11.71克
- 碳水化合物42.36克
- 叶酸0.92微克
- 膳食纤维0.65克
- 胆固醇294.5毫克
- 维生素a91.38微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.24毫克
- 维生素e1.63毫克
- 胡萝卜素5.12微克
- 核黄素1.45毫克
- 硫胺素0.63毫克
- 烟酸17.94毫克
- 钙42.47毫克
- 磷670.98毫克
- 钾1156.44毫克
- 钠272.88毫克
- 碘19.25微克
- 镁84.92毫克
- 铁14.28毫克
- 锌17.35毫克
- 硒48.84微克
- 铜0.59毫克
- 锰0.83毫克
