羊腰子的做法
羊腰子菜谱推荐
羊腰子原料介绍
羊肾又名羊腰子,为牛科动物山羊或绵羊的内脏的肾脏器官。羊肾从中医药学建立以来,就是用做人类抗衰老延年益寿进补的主要药食品。由羊肾配制的名酒、名肴、名膳,多不胜举。
羊腰子营养分析
羊腰子含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素,有生精益血、壮阳补肾功效。
羊腰子适用人群
一般人都可食用,尤适用于肾虚阳痿者食用。
羊腰子制作指导
肾脏的腥味很强很特殊,许多人都认为非常美味,而小牛肾的肉质通常最嫩。法国人的烹调法是加入马德拉酒做成嫩煎腰子;比利时人则加入琴酒以及杜松子烹调;在英国,肾脏则是牛排、肾派和血肠的基本原料。羊肾的腥味比小牛肾强,烹煮前必须把表皮除去,接着可以切片后扒烤或油炸,但两者通常是拿来煎炒。
羊腰子食疗作用
羊腰子味甘,性温,入肾经;
有补肾气,益精髓的作用,
用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、消渴、尿频、肾虚阳痿、早泄遗精、遗尿等症。
羊腰子其他相关
《日华本草》说,羊肾能“补虚损,阴弱,壮阳益肾”。
羊腰子的营养成分
- 能量96千卡
- 蛋白质16.6克
- 脂肪2.8克
- 碳水化合物1克
- 胆固醇289毫克
- 维生素a126微克
- 维生素e0.13毫克
- 核黄素2.01毫克
- 硫胺素0.35毫克
- 烟酸8.4毫克
- 钙8毫克
- 磷233毫克
- 钾115毫克
- 钠193.3毫克
- 镁18毫克
- 铁5.8毫克
- 锌2.74毫克
- 硒58.9微克
- 铜0.32毫克
- 锰0.1毫克